Alt dette får du - og mye mer

Ta tilbake kontrollen!

Er det kroppen som bestemmer over deg, eller du som bestemmer over kroppen?

Du kan spise alt!

Vektklubb.no er utviklet av medisinske eksperter på fedme. Metoden passer for deg som vil spise "vanlig" mat. Du trenger ikke velge bort visse typer mat – du kan spise alt, men ikke alltid. Vi viser deg hvordan. Det er enkelt, og effektivt.

Her er ekspertene som slanker Norge!

Fra venstre: Motivasjonsekspert Øyvind Hammer, lege Ina Wille, redaksjonell leder Nina Schmidt, klinisk ernæringsfysiolog Eli Anne Myrvoll, treningsekspert Trine Hattestad, treningsekspert og fysioterapeut Anne Mette Rustaden, ernæringsfysiolog Marianne H. Wennersberg, klinisk ernæringsfysiolog Inger Ottestad, ernæringsprofessor Christian A. Drevon og kokk Tommy Østhagen

Les mer om ekspertene her

Smakebiter redaksjonelle artikler:

Åtte dårlige grunner
...for ikke å trene

Du ville vel ikke droppet tannpussen fordi du er sliten? Eller unnlatt å gi ungene dine mat fordi du følte deg litt skral og heller vil ligge på sofaen?

Kur i dårlig samvittighet

I de siste ukene har jeg holdt kurs for «proffe» jo-jo slankere som har mange år bak seg på den ene slankekuren etter den andre. Felles for alle kurene er at de virker så lenge man er på dem.

25 grunner til å trene

Mange sykdommer kan behandles eller forebygges med regelmessig fysisk aktivitet.

Blir du sabotert?

Det har vært skrevet spalte opp og spalte ned om å sette seg mål, og om å ta oppgjør med gamle sannheter. Men er det bare dine sannheter du slåss mot, eller opplever du også at du må kjempe mot andres sannheter?

8 norske klassikere i lett utgave

Norsk, tradisjonell middagsmat består av sunne råvarer som du gjerne kan spise når du skal slanke deg.

Velg sunn kjøpelunsj

En kjøpelunsj kan fort legge seg på sideflesket.

Pass på pastaen

Om du er kvinne og skal ned i vekt, bør du ikke spise mer spagetti enn du får trædd gjennom hullet på en CD-plate.

Vil du begynne å løpe?

Å løpe en en effektiv og billig treningsform som du kan gjøre overalt. Her har jeg laget et ti ukers program for deg som vil begynne å løpe for første gang.