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tecnica e mal di schiena

February 1 2006 at 8:44 AM
zlatan  (no login)

salve a tutti pratico la tecnica da piu' di un mese e devo dire di aver riscontrato benefici per ansia e stress meno che per depressione ma solo in alcuni giorni, ora la mia domanda riguarda la posizione della schiena e del collo, mentre pratico la tecnica il rilassamento viene disturbato in modo non molto grave da un dolore che per me e' muscolare sia al collo che alla schiena.
ripeto da' solo un po' di fastidio ma se qualcuno come me lo avesse risolto in qualche modo mi piacerebbe saperlo, grazie a tutti ed a presto.

 
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AuthorReply
Massimiliano
(no login)

Re: tecnica e mal di schiena

February 2 2006, 11:38 AM 

Bene per gli effetti positivi, ma per il problema
segnalato non saprei, risulta piuttosto raro.
Ovviamente appoggiare la schiena consentito,
invece appoggiare la testa non consigliato:
si dovrebbe trovare una posizione in cui la testa
rimanga "in bilico" senza un particolare sforzo.
Comunque, se questo deve diventare un grosso problema,
allora meglio appoggiare la testa e buonanotte.
Massimiliano


 
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