<< Previous Topic | Next Topic >>Ritorna all'Indice  

Scandire il tempo col mala

December 10 2005 at 1:21 AM
Anonymous  (Login SAPIENS3)

Pratico la TNAS da 5 mesi con lenti ma decisivi risultati positivi.
Da 1 mese ho provato a scandire il tempo con lo scorrere del mala ( collana di 108 grani usata in oriente ) 9 o 10 giri completi equivalgono a 15 minuti circa. Mi sembra di avere più concentrazione durante l’esercizio e poi il fascino del mala regalatomi quando facevo yoga mi predispone meglio rispetto al tecnologico orologio, inoltre non devo controllare quest’ultimo continuamente verso la fine della pratica.
Con le dita di una mano scorro i 108 grani, una sillaba un grano; con le dita dell’altra 5+5 o 4 conto i 9 o 10 giri. Basta un po’ di pratica.

 
 Respond to this message   
AuthorReply
Scientia
(no login)

Re: Scandire il tempo col mala

December 10 2005, 5:11 PM 

L'importante è che ci siano risultati positivi, però seguire il mala/rosario ad ogni ripetizione della sillaba è una modifica della tecnica non prevista, che potrebbe distrare e alterare la pratica: lo devo dire almeno per le altre persone che, leggendo, potrebbero credere che sia un qualcosa di "standard" e che apporti sicuramente un miglioramento a chiunque.
Saluti e auguri,
Nora Lombardi
Scientia

 
 Respond to this message   
Current Topic - Scandire il tempo col mala
  << Previous Topic | Next Topic >>Ritorna all'Indice