Aftonbladet Wellness

Min kostplan Wellness med Julia

Bästa brunchen Well done med Johanna

"Jag blev inte så fit, men nog f*n blev jag 40!" Fit for 40 med sofia

Gott till kyckling vid LCHF Trend o träning

Du blir inte fet av frukt! Shape up med Annika

DO YOU LOVE YOURSELF? Raw clarity med Filippa

Recept: Hemgjord Thai! Viktresan med Mikaela och Christian

Beställ nu Prenumerera: Få 3 nr + Body Butter Duo

Aftonbladet Wellness

Drömmen om evig ungdom

Psykologer som forskat om utseendefixering liknar åldrandet vid en fobi hos unga kvinnor Forskare: Det råder en ungdomshysteri.

Ät rätt - må bättre

Du ÄR faktiskt vad du äter Här är 5 matnyttiga tips som kommer att få ditt humör att skjuta i höjden.

Gå rätt – och rädda hjärtat

En promenad i bra tempo är något av den bästa träning du kan få Men det gäller att gå på rätt sätt.

Fixa förföriska fransar på 5 minuter

Flirtig och förförisk blick på nolltid Vi visar hur - steg för steg.

Gabriel Forss: Jag såg ut som en boll i ansiktet

Sena spelningar, kändisfester och bjudmat satte sina spår på artisten Men färdiga GI-portioner har hjälpt honom att tappa tio kilo.

Åk med Wellness till Portugal!

Boka nu och få 1000 kronor rabatt! Hälsoresa: 5-12 maj 2012 - Njut av en veckas träning, inspirerande föreläsningar, sol och bad Klicka här för mer information och för att boka.

Från Arlanda Boka här!

Från Kastrup Boka här!

...eller på en lyxig spa-resa till Turkiet!

Boka nu och få 1000 kronor i rabatt! Vi bor femstjärnigt – på hotellanläggningen finns gym, aerobics, yoga och dans Mia Törnblom, Fredrik Paulún, Malin Berghagen följer med.

Arlanda BOKA HÄR.

Landvetter BOKA HÄR.

Sturup BOKA HÄR.

Övningarna som ger dig STYRKA

Bli gladare, piggare och friskare med en starkare kropp Här är åtta övningar som gör dig starkare.

Så äter du fett rätt!

Lär dig skilja på olika fetter och vilka som är nyttigast för kroppen Överläkaren: Fisk är den absolut bästa och naturliga fettkällan.

Är du en Atkins eller bara stenålders?

Low Carb-metoderna har egentligen en sak gemensamt – mindre kolhydrater Vi listar de olika dieterna för att du ska kunna hitta den som passar dig - och din livsstil - bäst.

Izabella Scorupco: ”Jag är inte en självgod människa som Tyra”

I vår axlar Izabella Scorupco programledarrollen för svenska Top Model För Wellness berättar hon om uppväxten, drömlivet i Hollywood och nya jobbet som programledare.

Pimpa naglarna!

Köp självhäftande nageldekaler idag - finns i 10 olika motiv. Går blixtsnabbt att få på plats.

Mindfulness-träning på nätet ska bota ångest

Forskare: Mindfulness-baserade tekniker har blivit en viktig del i flera typer av psykoterapi Nu startar ett nytt forskningsprojekt.

Vi ska blogga oss i form!

Nu ska Christian och Mikaela nå drömvikten 50 kilo ska bort - och varje steg dokumenteras på bloggen: "Vi kommer att visa bilder på våra kroppar."

Viktresan med Mikaela och Christian

Ett ögonblick...

...Annika Sjöö, ny bloggare och träningsexpert på Wellness: "Jag kommer att svara på frågor om allt i från träning till kost och motivation."

Läs Annikas blogg Shape up med Annika

”Vi gick ner 80 kilo med LCHQ”

Paret har rasat i vikt med Fredrik Paulúns nya diet - som tillåter kolhydrater med kvalitet Här berättar de hur de gjorde.

Kickstarta nya året med detox

Aftonbladet testade 14 dagars avgiftning Så gör du: Frukost Lunch Middag

Våga nytt – och bryt dina mönster!

INRE HÄLSA Kasta gamla vanor och mönster i soptunnan Wellness expert på inre hälsa Mia Törnblom ger dig sina tips för en lyckad nystart – privat och professionellt.

10 steg fram till målet Nå framgången i ditt liv.

Prioritera och bli mer effektiv Styr över din tid.

Sluta noja – slipp vara rädd Tackla dina känslor.

Köp "Du leder! : Personligt ledarskap med Mia Törnblom" för 39 kr i Aftonbladets SHOP

"Hur blir jag av med kärlekshandtagen?"

Stjärntränaren D-Flex chattade med Wellness läsare Svarade på frågor om träning, kost - och hur mycket Mikael Persbrandt egentligen tränade inför rollen som "Hamilton".

”Jag gav mig tusan på att komma tillbaka”

Vältränade coachen Leila fick chockbeskedet: Du har en elakartad tumör i tarmen Hade 50 procent chans att överleva. Ett år senare är hon helt återställd – tack vare träningen.

Håll formen i spåret!

Klister under skidorna? Här är tre goda anledningar att glida fram formen.

MINITEST: Matgryn

Så goda är dina matgryn Dietisten sätter betyg på 5 stycken.

Årets träningstrender!

Hur kommer vi att träna 2012? Wellness PT Johanna Björklunds siar.

15 hälsomyter – sant eller falskt?

Blir du hungrigare om du tränar? Wellness kostrådgivare Julia Klingener reder ut begreppen och tar kål på de vanligaste matmyterna.

Sömnlösa är punktliga

En ny studie slår fast: De som sover ryckigt och kortast tid oftare kommer i utsatt tid till möten.

De fem bästa apparna som får dig att sova bättre Sluta räkna får - redan ikväll.

Dröm sött – lär dig se ditt sanna jag Tackla dina vardagsproblem på natten.

Ät medelhavskost - få bättre minne

Enligt ny svensk studie Medelhavskosten minskar risken att få sämre minne och förmåga att lösa problem på äldre dar.

Så hittar du dina SUPERKRAFTER

Dags att ta kontroll över din insida och börja leva – på riktigt Kickstarta din kreativitet Hitta glädjen Fatta bättre beslut Få bättre relationer Vänd på dina dåliga sidor.