成年人的习惯如何改变

家庭环境对个人成年后的行为模式有着巨大的影响。每个孩子都无时无刻不在观察着父母的社会交往行为,父母的社会地位如何?是否总是占主导地位还是被动地接受规则?是否经常抱怨机会的不均等?是否对自己的经济地位无可奈何?有没有设定自我限制?

尤其重要的例如”维护自身权利的观念是强是弱“。在社会上有很多约定俗成的权利,并不会用黑纸白字落实在合同上,权利观念较弱的家长对于争取自己正当权益的行为采取的是选择性策略,那就是仅当争取权利是零风险的时候才会采取行动,而权利观念强的家长则基本处处想法争取,有时还会要求额外的权利。拿最常见的排队来说,如果发生前排有人插队的情况,零风险的行动就是不吭声,或者在许多人提出异议以后再加入附合。强烈要求插队者离开虽然存在风险,但也是保障了自己的利益。表面看来是社会公德的问题,背后深层次则是自己利益受到损害时采取行动的优先顺序。另外一种情况,某超市可以用会员卡对某些商品打折,如果购物者并没有会员卡,权利观念弱的家长可能会选择直接买单,心理借口可能是“本来就没差多少价钱”。而我观察到的另外一种行为就是向后面排队的顾客借取会员卡,甚至于直接向收银员借会员卡。比较这两种行为,前者也许也知道借会员卡的做法,但不知道为什么,行为却没有产生。 继续阅读

发表在 时间管理 | 留下评论

习惯的七种武器

此文成于2009年,多谢网友adai转载,得以保存,感谢。

习惯是一种修行,修行自然要讲境界,目前在下的境界也就是刚刚入门。

虽说是入门功夫,习惯不比其他,此是专修自身自心的,这一敌人可以说是如影随形,无所不在的,要全身而退得借七种武器。

第一种 碧玉刀

刀为百兵之王,刀者“到”也。没有花俏的招式,当头一击,直指人心。碧玉本为软玉,质地细腻,很少有杂质。所以碧玉刀讲的是诚实。

对人诚实,对己更要诚实。修习惯的第一步,是反观自心,诚实地看看自己生活中不满意的习惯有哪些是真正需要马上改变的。因为第一感觉往往只反映了自身和社会总和的影响对自己的要求,诚实面对以后才能凸显真正对自己优先的。诚实也贯穿在修行的全程中,因为只有心存敬畏,以诚待己,才能去逐渐战胜我们善于找“借口”的天性。

 

第二,三种武器则能帮助我们确立合适的目标,使改变习惯变为可能。

之二  霸王枪 继续阅读

发表在 时间管理 | 一条评论

幸福伴侣之理念

写下这些文字是因为找到一个生活伴侣是一件非常重要的事情,这其中牵涉的因素又尤其多,有必要把自己对于生活伴侣的想法理清并且让未来的她看到,这样或许能增加我靠近幸福的机率。

Love Love Love

关于物质生活:高质量的生活方式,大部分取决于你如何使用自己拥有的物品和时间,而非物品本身。我也是一个懂得享受的人,而分享和独享的感觉是完全不同的。如果拥有物品是你满足感的主要来源,我们并不同路。只有实际使用和体验了的,才成为你的,不然就好比买了别墅给保姆住,纯粹为民造福了。总而言之,高质量而简化的生活是我的方向。

原则和底线:只有一个人最基础的行为准则,才能称之为原则。经过这些年,我的原则其实没有怎么变。既然是伴侣,就是合作伙伴,是一个基本平等的关系,没有人会利用任何事情去要挟另外一方。从男人的角度,有点绅士风度是必须的。我坦白偶尔也做不到。我的底线在于对方莫走极端,做出伤害自己或者他人的事情,肢体暴力是无法接受的;我相信任何矛盾都可以用沟通和时间来解决。

年龄以及外表:说没有要求是虚伪,明码标价又不现实。这样说吧,至少心态要年轻。见过一些年龄不大的朋友,已经对生活和未来失去希翼,仿佛未来几十年的轨迹都已经被固定,只要按部就班就Ok。心态的年轻在于对生活的兴趣和动力,尝试新鲜事物,持续学习,主动改变自己。人的长相是没法选择的,但打扮是可以选择的。了解自己的优缺点,尊重周围的人,这是最基础的了。 继续阅读

发表在 未分类 | 10 条评论

Howto improve your critical thinking

It is common mistake that we take most argument for granted, maybe more
common for us Chinese people, one of the possible reason might be:
we are not educated to think through problem independently. While
in the media, thousands of arguments are purposefully constructed to
promote brands, ideas and push our purchasing actions. It would not
be wise to accept an argument simply because it looks appealing to you.

after going through one education material within last ten days, I am aware
of the following simple method and would like to recommend it to you.

When assessing any argument, we should pay attention to identify
the essential elements of an argument 继续阅读

发表在 阅读 | 留下评论

你的人脉价值几何

如何提升人脉价值。这个题目乍看起来很功利,市面上有许多书,有许多理论,把人脉价值完全和金钱等同起来。在我看来,人脉价值更应该用时间来衡量。真正有价值的朋友,认可你的人和你认可的人,一定是有限的。如果人脉可以用金钱去交换的话,理论上一个人在一生中能经营的人脉是无限的。事实情况,大多数个人经验并非如此。 我们积累下来的有价值的人脉,往往是那些认识的时间较长,对我们了解较深刻,我们对他们了解也比较深刻的。他们未必是我们的同行,也未必对我们很有帮助,但是我知道,在最需要的时候他们会站在我身边。这类关系往往不是通过利益交换建立起来的,而是来自我们中国人说的所谓路遥知马力,在这里时间是检验人脉的唯一标准。

关于人脉建设有几个问题。第一个问题:人脉越多越好吗。第二个问题:如何衡量人脉的质量。第三个问题:从何入手改善自己的人际关系。要回答第一个问题。要了解人为什么要交朋友,这是自然需求,我们人类是群居动物。孤独对于一个人是一种惩罚,否则监狱里的单人牢房就不需要设置了。但是人类学的研究证明一个人能够熟悉的人数量是有限的。 按照一些研究,人类的小群体规模应该不超过100人。如英国动物学家莫瑞斯在他那部广为人知的《裸猿》中就曾写到:“我们天生只能在小群体内行事,这个小群体一般在一百人以下……你可以拿起一百个截然不同的城市居民的地址簿或通讯录,数一数那上面有多少与主人相识的人。你将会发现,几乎所有人的相识人数都一样,而这个数目与小氏族群体的人数大致相同。从旧石器时对灵长类动物(包括人类)的社交网络进行了长期研究的人类学家罗宾-邓巴也指出,人类的大脑皮层决定了一个人可以认识的人数最多是150人。如果数量本身存在上限,那质量就是我们更需要关注的问题。 继续阅读

发表在 时间管理 | 标签为 | 2 条评论