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30代からの青春

ジョギングを始めて生活リズムが変わったおっさんの生活とか考えていること

見えなかった中長期的目標がみえてきた

2013.04.29 (Mon)
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前回の脈絡のない中途半端なマラソンのルールの話を考えているうちに、
この先、自分が市民ランナーとしてどうなりたいのかが
なんとなく見えてきました。
今現在の目標は、9月の丹後100kmウルトラマラソンの完走ですが、
今日はその先のお話。



もともと健康のために始めたジョギング。


とりあえず人生に一度フルマラソンを完走したいと思って
始めてみたわけなんですけど、
数ヶ月続けるうちに、フルマラソンを完走すること自体は、
思っていたよりも難しいことではないことがわかりました。


そのうちに少し速く走れるようになりたいと思い始めましたけど、
そこを突き詰めていくほどの覚悟もなくて。



・・・



私がブログを続けているのって、
ブログ村のランキングで応援していただけるのが
モチベーションになっているところが大きくあったりして、
そういう意味でこれ書いちゃうとマラソンカテみてる人からは
あんまり応援してもらえなさそうで
※だって、みなさんがんばってる人が好きでしょ?
 いや、私もがんばってる人を応援しちゃうけど。
書いちゃうのもどうかと思うんですけど、
まぁ、素直な気持ちなのでそのまま書きます。



なんとなく始めたランニングですが、
いつのまにやら私の生活の中で大きなものになっていて、
たぶん、独身だったら、もっともっと時間を割いて、
お金も使っていたものと思います。



ですが私は残念ながら、
貧乏暇なし既婚者サラリーマン。


使えるお金も時間も限られていて、
全国のあちこちの大会に参加してみたいけど、
それにお金をあまりつぎこむのは
嫁さんに申し訳ないという気持ちが先にたってしまうので、
基本は日帰りできるところ、
宿泊が必要な大会で、どうしても出たい大会があれば、
年に一つにしぼってお願いしてみようと思っています。


そんな感じなので、このまま環境が変わらなければ、
出場できる大会は限られてくる。



そういう中で目標を決めようとすると、
といいますか、そうじゃなくてもマラソンを続けるにおいて、
目標として一番設定しやすいのが、タイムの短縮。



・・・・



あー、だめだ、ブログを更新したい気持ちはあるのに、
筆が進まない・・・


順を追って書いていくつもりでしたが、
結論だけ書きますね。



100kmを裸足で完走できるようになりたいです。



そうすることができるようになるためには、
いくつも課題があって、
シューズを履いて100km完走できるようにならなきゃだし、
一度も裸足で走ったことがないし、
そもそも裸足感覚シューズで走り出して
足を故障して、今現在も膝が不安な感じだったり・・・で、
じっくり、時間をかけて取り組んでいかないといけません。


とにかく、なんといいますか、強いランナーに憧れています。


ここでようやく前回の話につながるんですけど、
今はフルマラソンを走るとき、MUSASHIのNIであるとか、
サプリに頼っているところがあるんですけど、
食糧とか持参するしかないような大会は別にして、
基本、大会側で用意していただいたものだけを利用したい。

今は、サプリなどを持参しないと楽しく走れないので、
まだしばらくは利用しますけど。


といいますか、どんなに鍛えたって、
フルや100kmなんて距離走ったら
しんどいに決まっているのも理解しているつもりです。


でも、なんだろ、どう伝えたらいいのか
うまく文章にできないんですけど、
始めて裸足感覚シューズで走ったとき、
とても楽しかったんですよね。


だから、できるだけ道具に頼らずに、
生身の身体でできるところで、
どこまでできるか試してみたいなって気持ちが今は強いです。


そして、私にとってマラソンを始めたことでよかったことって、
嫌いだったはずの長距離走を好きになれたことで、
ちょっと興味を持ったことは、
とりあえずトライしてみようと思えるようになったこと。
これにつきます。


だからこそ、マラソンだけに一生懸命になれない自分もいて、
目標として、がんばればいつか届くかもしれないかな?と
思えるギリギリのところが、


100kmを裸足で完走


なのです。


もう一つ加えると仮装で(笑)



いや、めっちゃ遠いですけどね。
甘すぎる考えかもしれませんけどね。
今現在、裸足感覚シューズで10km、20km走って
故障する貧弱な身体ですし。


あ、あくまで今現在の気持ちです。
人の気持ちなんてコロッと変わってしまうものだと思っていますし、
マラソンに対する私の考えも始めて約2年で、
すでにかなり変化していますから。




皆さんはどんな目標を持っていらっしゃるのでしょうか。
目標があるとがんばれますよね。
三十数年、目標なくダラダラ生きてきた私。
今、しんどい部分もあるけれど、
今までで一番楽しんでがんばってるとも思います。




ブログへのモチベーションがあがってきたら、
またもうちょっと詳しく文章にしてみたいです。
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マラソン、競歩の違いからルールについて考えてみた

2013.04.28 (Sun)
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毎年この時期は忙しいのですが、
今年も例にもれず、平日は走ったり、
ブログみたりする時間がとれない状態でいます。


って、今みたら、去年の4月は
距離でみると私の中では月間の走行距離一番長い・・・(237キロ)
去年も仕事忙しかった気がするけど、
よっぽど休日がんばったんでしょうか。
そういえば丸一日かけて山歩きした記憶とかあります。
初めて丹後に出場することを決めて、モチベーションが高かった。



今年も丹後への出場は決めているけど、
膝の不安もあってなかなか長い距離を走ることに踏み切れない。


そもそも体力落ちてて、2時間も動き回っているとヘロヘロになります。


来週ユリカモメ70キロに出るのに・・・。




先日、世界陸上のマラソン、競歩の代表が発表されましたね。
日本人選手のがんばりは励みになりますので、
代表選手の方々にはすごく期待をしています。



ところで、代表発表の記事をみかけて思い出したのですが、
私、昔から競歩という競技が不思議で。



なんでフォームにあんな制限をつけた競技があるのかと・・・。



いや、あらゆるスポーツ、制限だらけなのはわかっているんですけどね。
ハードル走なんかもなんでハードルがいるのかよくわからないし
フィギュアスポーツなんかも、採点がよくわからなかったりするし。



でも、競歩という競技は輪をかけてわからない。



あれだけフォームに制限を設けているのに、
走るのと変わらないくらい速いし。
私が走っても絶対かなわないくらいに。



なら、マラソンでいいんじゃ?と思うの。



ただ、まぁ、マラソン自体、
始めてみて、面白さがわかるまで、
なにがいいのかよくわからなかった。



マラソンを始めてから、
よく人に、マラソンのなにがいいのか聞かれることがあって、
その度に私が感じる良さを説明するのですけれど、
なんとなくわかってもらえる部分もあるようですが、
自分もやってみよう、と心に響くことはないようで。



やってみないとわからない。



競歩にも何か人を惹きつけるものがあるのでしょうね。
やったことのない私にはわからないなにかが。



そんなことを考えているうちに、
マラソンのルールについても、
ちょっとした疑問が浮かんだ。



あらゆるスポーツでちょくちょく問題になっているドーピング問題。



よくよく考えるとどこからがドーピングになるのかよくわからない。



マラソン中でもよく補給するジェル状の食べ物なんかでも
カフェインが入っていたりするとシャキっとする、なんて聞きますけど、
これも字面だけ捉えるとドーピングっぽい。



まぁ、カフェインなんてお茶とかコーヒーとか、
日常で摂るいろんなものに含まれているようなので、
ドーピングなんて言っていたら、
なにも食べられなくなってしまいそうですが、
私も大会中に摂取することもあるMUSASHIのNIなんかのような
サプリメントも、なんか、ドーピングっぽい。



トップランナーたちが飲んでいるスペシャルドリンクなんてのも
よく給水失敗!なんて騒がれているけど、
大会側が用意する通常の給水はできているわけで、
それでパフォーマンスに大きな影響があるっていうなら、
なんか、こう、ドーピングっぽい。



いや、ここでドーピング問題を語るつもりもないですし、
といいますか、ここでやめちゃうと
なんでドーピングの話をしだしたのか
脈絡がむちゃくちゃになってしまうんですけど、
はっきり言ってそろそろ寝ないと明日の予定的にまずいので
ちゃちゃっと思ったことを書いてしまうと、



42.195kmを走るのに必要なものは
自分で持って走ったほうが公平なんじゃない?



などと思いまして。



まぁ、人はそれぞれ環境が大きく違うんで、
公平にっていうのも無理があるんですけど、
大会出場に至る過程はともかく、
レース中のサポート体制についても
例えばトップランナーと一般ランナーってだいぶ違うじゃないですか。



いや、まぁ、それは当たり前だとは思うんですけど、
トップランナーの中にもサポート体制違っていたりすると思うんですよ。



いや、まあ、それも当たり前かもしれないんですけど、
大会によってもエイドで用意するものは様々ですし、
それも楽しみの一つであってそれでいいと思うんですが、
競技として、世界記録として残すなら、
速く走るために必要なものは自分で持って走ったほうが
公平な感じがしたという、そんなお話。




そして、冷静に考えると、
そんなことしだしたら、
タイム短縮を目標に頑張っている人たちは、
少しでも身軽になろうとして
持っていく水分の量を極力減らそうとして
脱水で倒れる人が多数・・・なんて事態になってしまって、
今まで以上にかなり危険になるので、
そんなルール改定はしないほうがいいな・・・
という、久しぶりの更新がぐちゃぐちゃのまとまらない話で
ホントすみません。



おやすみなさい。




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皆さんからやる気をいただいて・・・断捨離

2013.04.21 (Sun)
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7月13日、14日の24時間リレーマラソン
一緒に走ってくれる方、引き続き募集中です。
詳しくはこちらとかこちらとかこちらへ。
暑い夏の思い出づくりに、
そして24時間を共にして熱い友情をはぐくみましょう!

現状、確定ではございませんが、
何人か前向きにご検討いただいているお話をいただいており、
エントリーに向けてちょっと前進しております!

ぜひともご協力よろしくお願いいたします!



※残念ながらエントリー締め切りとなり、
 今回は見送りとなりました。
 ご興味を示してくださった方、
 お声掛けさせていただいた方、
 申し訳ございませんでした。



-----


最近はランニング&ブログに時間の割けない日々が続いていて、
正直モチベーションもあがってこなかったのですが、
今日は全国で大きなマラソン大会が開かれていて、
みなさんの結果報告をブログで読ませていただき、
いろんな方から元気を、やる気をいただいた思いです。


そのやる気をすべてランにぶつける!
という状況にはないのですが、
私も今年の目標、9月の丹後ウルトラ完走にむけて、
コツコツと努力を続けていこうと思います。





さて、走り始めた2011年の夏から使っていたランニングシューズ、
mizuno ウエーブライダー14を引退させることにしました。



もともと今一つ足にあっていなかったのか、
このシューズを履きだしてから、
爪下出血が起こったりしてまして、
もう一つ使用しているアシックスのニューヨークと
交互に使用するつもりだったのですが、
比較的ニューヨークを多用するようになってました。



それでも十分履き替えたほうがいいと言われている距離を
踏んできましたし、新しいシューズも前から
押入れで保管していましたし、引退させることに。



これで私の持っているランニング用シューズは
トレラン用シューズは別として、
2160、2170のニューヨーク2足に
ビブラム ファイブフィンガーズのKOMODO。



マラソン完走を目指す人用の初心者用シューズ2足と、
底の薄い薄いビブラムという、
なんともアンバランスな組み合わせ。



もともと私はタイムを縮めるより、
怪我なくゆったり走り続けたいと思っていて、
速く走れるようになっても、
安心感のあるニューヨークを履き続けるつもりでいました。
クッションあるほうが膝に優しいって聞いてたから。


でも一方で、裸足ラン、裸足感覚シューズで走ったほうが、
気を付けて走るからなのか、足の故障リスクが減るという話も聞き
ビブラムを購入。


でも、そのビブラムを履くようになってから、
ちょっと無理をしてしまったのか、
今まで経験してこなかった
膝の違和感をかかえるようになったり・・・。



ニューヨークで走り続けたほうが足に優しいのか。

走力の向上に合わせて
シューズもステップアップしたほうが足に優しいのか。

足を故障しない程度にじっくりと裸足ランをしたほうが
足に優しいのか。



現在の脚の状態、ランニングフォームなど
人によって条件は様々ですので、
正解も人によって変わってくると思います。
タイムを度外視した場合、私の場合、どれが正解かな?



単純に足裏に刺激を感じながら走ったほうが
私は気分がいいので
ビブラムで走りたい気持ちがあるのですが、
とりあえず今は、膝の不安が消えるまで、
2足のニューヨークで走り続けるつもりでいます。



で、初めて買って、
昨年の初フル時で引退させた
最初に買ったニューヨークとともに
ウエーブライダーも捨てることに。

13042101.jpg
※初フルをともにしたニューヨーク


13042102.jpg
※私の足の薬指から爪をはぎとってくれたウエーブライダー


昔だったら、わりとコレクション魂も持ってまして、
思い出のつまったシューズはとっておきたいという
気になったと思うんですけど、
今はわりとそういう執着はなくなったんですよね、なぜか。



だいたいうちも狭いし
使わないものをいつまでも置いておくところもないうえ、
嫁さんの好きな言葉が「断捨離」では
彼らの運命は決まっていた。



こっちも冗談で
「捨てずに残しておいていい?」
って嫁さんに聞いたら、笑顔で足蹴にされた。




話は変わりますが、
嫁さんは読書が趣味です。

昔はほとんど本を読まなかったと聞いていますが、
ここ2,3年くらいでしょうか。
急に通勤の電車などで小説を読むようになって、
家には大量の文庫本が。



で、


「読み終わった本を売りに出そうか?」


と嫁さんに聞いてみたら、
本棚を買って保管したいそうだ。



・・・・



おい、もしかして私だけ断捨れとおっしゃるのか?




いえ、なんでもない。
なんでもないんだ。
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あぁ、やっぱり安物だとだめなのね・・・

2013.04.21 (Sun)
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最近仕事が遅いので、
やりたいことがあってもできないんです。


走りたい。

読みたい小説もある。

英語の勉強にも興味を持ち出した。


他にもいろいろあるんですけど、
う~ん、時間が足りない。


走ることに関しては
膝への不安もあることだし、
とりあえず身体を動かすことができたらいいや。
それでいて本を読みたい。


というわけで昨日はジムにいってエアロバイクこぎながら
小説を読むことにしました。


その前に軽く筋トレを、と思ったのですが。


前回の記事にちょろっと書きましたが、
金曜の晩にカラオケにいって、
ハイボールをガブガブ飲み増して、
家に帰ってからケロケロケロッピしちゃってました。


で、めったに経験のない二日酔い。


そんな中、なんといいますか、
力むとお腹からなんかせりあがってくるような感じが・・・


というわけで筋トレは30分程度で終了。
先日買った小説、孤高の人を読みながら
エアロバイク2時間漕いできました。


で、やりながら考えていたのが
エアロバイク家にあったら便利だなぁと。


身体を動かす+読書orテレビor勉強 ができるなんて。



確か安いのなら2万程度で売っているよね。



あぁ、急に欲しくなってきたぞ。



と思ってちょっと調べてみたんですけど、
安いのは連続使用30分とかしか耐久性ないんですね。
それはちょっと短すぎる・・・。



・・・の前に買ったところで
狭いうちのどこに置くんだ、と
嫁さんからやいのやいの言われそうだし、
時間がないのも、貧乏暇なし、ということだし、
今日のお話は、


「全て貧乏がいけないんだ」


というそんなお話でした。



7月13日、14日の24時間リレーマラソン
一緒に走ってくれる方、引き続き募集中です。
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もちろん、ブログを書いていらっしゃらない人でも
何の問題もございません。
暑い夏の思い出づくりに、
そして24時間を共にして熱い友情をはぐくみましょう!
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【緊急募集】24時間苦楽を共にしていただけるランナー♪

2013.04.20 (Sat)
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最近は仕事がそこそこ忙しく、
ランもブログもあまり時間が取れません。



そんなわけで昨晩はストレス発散に嫁さんとカラオケへ。



私、昔からウィスキーとかブランデーとか苦手で
呑んでこなかったんですけど、
最近ハイボールは呑めるようになりまして、
ハイボールばっかり飲んでた。5杯くらい?
アルコールも選べる飲み放題コースで、
女性に人気とか書かれていた一番安いのが
ハイボールを選べたので。



で、久しぶりにマーライオンに変身した。



あとから嫁さんに聞いたんですけど、
ハイボールって悪酔いしやすいんですか?
私、あまり吐くまで飲むことないんですけど・・・。




さて、そんなランナーとしては
ぜんぜんがんばってない私ですが、
Team☆Mオーナー様の発案で
7月13~14日に行われるコニカミノルタ24時間駅伝に
でましょうということになりました。場所は大阪舞洲です。
が、どうも人が集まらないとのことで・・・。




駅伝って参加したことありませんし、
24時間も想像できないのですが、
新しいチャレンジっていい刺激になりますし、
また、いつか、って言っていると
環境が変わってもう参加できなくなるなんてこともありますし、
チャンスがあるなら参加してみたいです。
何事も経験してみないとね。




なので、24時間苦楽を共にしていただけるランナーさん募集してます。
楽しむことが前提ですので、走力は関係ございません。
もちろん、私なりの一生懸命をだしますけど。

ちょっとでも興味を持っていただけたら
オーナーさんでもゆるりんさんでも私でも
コメントいただければと思います。

多くの方と暑い熱い夏を共有してみたいです。



ゆるりんさんも記事を書いていらっしゃるので、
そちらもご参照くださいませ。



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