またはジロ・デ・タマ
やっぱり、ムリはするもんじゃないですね
月間400の影響か、先週後半から足首の調子が良くなくって･･･
走ろうと思えば走れるけど、さらに悪化させてもイヤなんで休養
しかし、週末の気持ちのいい晴天の中、家でジッとしてるコトもできず
それならばとチャリでお出かけ
サングラス装着、腕にはGARMIN
だけど、乗ってるのはYAMAHAのPAS！
電動自転車だけど、電動に頼らないっていう約束事を決めて、いざスタートっ！
1日目 1stステージ 八王子・高尾ステージ
高尾山口で折り返し、旧甲州街道を摺差の豆腐屋前で折り返し、
八王子城跡、ここが本日の1級山岳 ここで折り返し
後半は平坦になり、道の駅滝山からトンネルを抜けて八王子市街地へ
トータル 32km 1時間55分 Av3:34/km
マラソン世界記録ペースには遠く及ばず･･･
2日目 2ndステージ 多摩サイ・尾根幹ステージ
浅川から多摩川に入り、府中へ ここまでは平坦コース
東京競馬場で一旦休憩
是政橋から川崎街道へ 前から気になってたコース
浅田次郎「日輪の遺産」のモデルとなった南多摩米軍施設前の坂を上り尾根幹方面へ
ここからの坂がさらに長かったぁ
尾根幹のアップダウンを越えて、最後は本日の1級山岳ポイント野猿峠
トータル46km 3時間2分 Av3:57/km
このコースはホンモノの方（笑）の自転車の皆様も使うコースで当然ながら何回も抜かされました
なに、コイツむきになってるんだ？くらいな感じだったと思います
走るのに比べると心拍数は（つけてたんかい！）あまり上がりませんでしたが
腿への負荷はなかなかのものでした
それでは、ちょっと走って様子を確認してきます
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最後までありがとうございました。
みなさんからのコメントもお待ちしています。
