Auteur du blogBienvenue sur mon blog qui vous parle d’efficacité personnelle, de confiance en soi et d’épanouissement pour une vie privée et professionnelle réussie et sans stress.

Ma devise : « Vivre pleinement au présent permet d’être plus efficace en étant à l’écoute de soi, des autres et de son environnement. » Christine Demulier

Je vous propose et conseille au fil des articles

des livres qui m’ont inspirée et guidée, des ebooks que j’édite spécialement pour ce blog qui vous parlent de sujets et de démarches qui permettent de développer estime et confiance en soi, efficacité personnelle, harmonie dans votre vie, santé et bien être.

 des dossiers, formations, stages et séminaires d’experts, que j’ai testés et qui permettent d’améliorer sa qualité de vie privée et professionnelle en développant les thèmes de la confiance en soi, de la gestion du stress et des émotions, de l’efficacité, de la créativité, du leadeurship et du lâcher-prise.

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Interview : un psychologue parle de communication harmonieuse

« Être pleinement vous même dans vos relations en moins de 30 jours »

>> Christine Demulier
Bonjour Romy.

>> Romy Malbroukou
Bonjour Christine.

>> Christine
Merci de m’accorder cette interview que nous faisons à l’occasion de la sortie d’une nouvelle formation que tu vas proposer : « être pleinement vous-même dans vos relations en moins de 30 jours ». Lisez la suite »

Les clés des communications harmonieuses

Les clés des communications harmonieuses

Aimeriez-vous connaître les clés d’une communication harmonieuse ?

Que ce soit avec les membres de votre famille, avec vos amis, collègues et partenaires dans votre vie privée et professionnelle, savoir communiquer est essentiel.

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L’autorité parentale dans l’éducation des enfants est-elle efficace ?

autorité parentale © Fotolia.com

Les enfants ont plus que jamais besoin de repères

Au nom d’une vie de famille épanouie et paisible, beaucoup de jeunes parents ont banni la moindre règle d’autorité voire le moindre affrontement. Et pourtant l’enfant a besoin d’une autorité parentale qui marque les limites. Il a besoin de s’opposer à ses parents pour savoir justement où s’arrêtent ces limites !

C’est vrai que la société actuelle prône l’épanouissement personnel. De ce fait, l’obéissance est confondue avec la soumission, ce qui est pourtant totalement différent. Du coup, les parents se perdent en tergiversations interminables, en discussions sans fin ou en explications alambiquées avec leurs chers petits.

Mais finalement, sans obtenir de résultats constructifs, ils abdiquent. On a alors bien souvent l’impression que c’est leurs chers chérubins qui décident… Lisez la suite »

Cultivons l’optimisme et le sourire

Chaque jour nous apporte son lot de bonne nouvelles à partir du moment où l’on sait regarder et écouter !

Pourtant, dans la rue, les visages sont souvent fermés, sérieux ; les regards, trop souvent droits, devant un vide, comme si l’on ne voyait pas les autres.

On ne salue que ceux que l’on connait, on embrasse machinalement les collègues ; et les autres, tous les autres, c’est un peu comme s’ils n’existaient pas.

Et si par hasard, un de ces inconnus s’avise de nous sourire ou de nous dire « bonjour », « qu’est-ce qu’il nous veut celui-là ? », entend-on trop fréquemment ; tout en se plaignant de sa solitude, du manque de solidarité. Même dans les campagnes, l’inconnu reste suspect. Lisez la suite »

Gestion du temps : pour être plus productif

Être productif © Photos- Photi

Être productif

Cette capacité à être plus productif se fait en partie par votre capacité à élaborer des plans, à revoir et à améliorer vos conditions de travail.

Lorsque vous prendrez l’habitude de partir plus tôt, vous serez plus efficace et concentré sur les tâches à réaliser.

Si vous avez l’habitude de travailler 15 heures par jour, commencez par réduire votre journée à 12 heures, puis 10, puis finalement 8 heures.

Le but est au contraire de devenir plus productif, car vous aurez davantage de temps pour vous reposer. Lisez la suite »

Comment organisez-vous votre temps ?

Gestion et organisation © Photo-photi

Réflexion sur la gestion du temps

On ne vit qu’une vie, donc profitez-en pour faire des choses qui vous intéressent.

Si des obstacles surgissent lors de l’exécution de vos projets, organisez-vous et ne rentrez surtout pas dans un état d’esprit négatif.

Votre réflexion sur la gestion du temps va inclure vos ambitions, le type de vie que vous recherchez, ou la philosophie qui guide vos actions.

La gestion du temps est un aspect organisationnel de votre vie, ainsi, vous devez lui accorder plus d’attention. Lisez la suite »

Gagnez-vous ou perdez-vous du temps ?

Qu’elle est votre relation au temps ? © Fotolia.com

Pensez-vous manquer de temps ?

Votre pire ennemi n’est ni votre patron, ni les autres dans la cohue et les files d’attente, mais le TEMPS, et surtout le MANQUE DE TEMPS.

C’est ce qui vous empêche de remplir vos fonctions et vos activités de la vie quotidienne. Lisez la suite »

Répétition, Visualisation : 2 clés pour votre épanouissement

Comment se libérer de ses tendances invalidantes de Bruno Lallement

Lors de cette journée de la réussite organisée par Bruno Lallement en plus de nous montrer le chemin, il nous a donné des clés et des outils.

Commençons par cette citation qui nous ouvre la porte :

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes s’élève de nos pensées. Avec nos pensées, nous créons le monde » Bouddha

La conclusion de l’article précédent était que nous sommes tous responsables de notre vie. Notre pouvoir sur notre vie est réel. La perception que nous avons de la réalité ou des évènements de la vie n’est que notre interprétation qui entraîne des réactions mentales en créant nos opinions et des réactions du cœur en développant nos émotions. Lisez la suite »

Le chemin vers la réussite avec Bruno Lallement

Le secret du changement de Bruno Lallement

Les mêmes causes produisent exactement les mêmes effets !

Toutes les expériences, les plus négatives et douloureuses possibles nous donnent l’opportunité de voir les choses autrement et d’avancer positivement. Encore faut-il le désirer sincèrement.

Notre manière de penser, notre manière de voir le monde induisent notre vie… Forte de cette conviction depuis quelques années et grâce à de belles rencontres j’avance sur ce chemin.

Pour bien avancer sur ce chemin, vu l’environnement immédiat négatif et stressant il est nécessaire de faire régulièrement des mises au point.

Heureusement, quand on est dans cet état d’esprit de recherche d’inspiration positive et de désir d’épanouissement et de confiance, la vie se charge de mettre sur notre chemin les outils utiles et les bonnes personnes. Lisez la suite »

Stratégies Marketing : les secrets de la réussite

Comment développer votre visibilité sur le web !

Comment développer votre visibilité sur le WEB

Si vous ne savez pas par où commencer pour vendre sur internet ?

Si vous voulez développer votre projet, votre entreprise sur le web.

Si vous voulez connaitre les bonnes stratégies marketing

Si vous voulez développer votre visibilité sur le web

Si vous voulez développer votre clientèle

Si vous voulez gagner en temps et en efficacité dans votre activité d’entrepreneur

 

Enfin, si vous voulez apprendre à gérer votre activité d’entrepreneur pour gagner plus d’argent et de liberté, et atteindre la réussite professionnelle vous devez investir argent et temps pour vous former et idéalement être coaché par quelqu’un qui a l’expérience et la réussite que vous voulez atteindre. Lisez la suite »

14 experts guides pour votre recherche d’emploi

14 Experts guides pour votre recherche d'emploi

Recherche d’emploi © Fotolia.com

Il n’est pas agréable de rechercher un emploi ! Le découragement est vite au rendez-vous…

Dites-vous, cependant, que, quelque part, il y a un emploi qui vous attend en tant que salarié ou pourquoi pas en tant qu’entrepreneur en créant votre propre emploi, donc gardez le moral.

Durant ce parcours difficile il est vrai pensez à vous distraire à vous relaxer ! Faites du sport ou toute autre activité qui vous plaît pour décompresser.

Et faites-vous épauler par vos amis, votre famille, ou toute autre personne capable de vous aider.

  Lisez la suite »

L’hypnose et l’AutoHypnose au service de votre esprit

En contrôlant vos pensées, vous contrôlez la totalité de votre réalité. Vous possédez le pouvoir de sélectionner les choses auxquelles vous pensez, la manière dont vous vous sentez au niveau émotionnel et les images mentales sur lesquelles vous portez votre attention.

Maîtrisez votre esprit et vos pensées

L’hypnose et l’autohypnose au service de votre esprit

 

Des individus ont survécu aux camps de prisonniers en maîtrisant ce qu’ils pensaient et ressentaient. L’humanité a résisté à de terribles douleurs physiques et à des conditions épouvantables grâce à une résolution à toute épreuve.

Sur une échelle plus modeste, vous avez certainement utilisé la puissance des pensées dirigées pour faire face, par exemple, à un travail terriblement ennuyeux. Lisez la suite »

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