从七月到九月，尝试了习惯链的方法，得到了自己有史以来最长的连续习惯链，58天的俯卧撑训练，在中断了一天以后，迄今又连续10天。练习硬笔书法也得到41天的习惯链。总体来说习惯链的方法对我目前是有效的。下面对这方法做一个反思。

习惯链的方法本身很简单：取一张白纸，画上31个格子，代表一个月的时间，设定并在旁边写下一个自己每天想做的行为习惯，达成一天就在格子上话一道杠，目标是画出一道连续的杠，越长越好，初期可以设定一个月或者两周。也可以给达成目标设定一个奖励，也要写在旁边。把这张纸放在醒目的地方，这样每天都能看到。(附图是网络上一种习惯链的格式，我就是用的这种，可以连续用四个月，或者同时追踪四个习惯）

从前也尝试过习惯链，但却并没有什么作用，这次尝试成功的因素可能有：

– 运用了微习惯的原则，让行为习惯容易达成 （并没有使用锚点）
– 这两种行为都是即刻反馈的，容易形成心流 （写字马上就能看出好坏；俯卧撑两周就见效）
– 因为心流本身就是满足感，设定的目标奖励反而没有用
– 社交圈的支持也很重要，要让周围的人知道你在做什么，他们会鼓励你

其他因素：硬笔书法练习期间还参与了坚持帮，具体做法就是在练字的专门微信群打卡，看到其他同学每天的练习成果，对自己是一种鼓励。我还尝试在微信朋友圈每天晒字，得到不少鼓励和帮助。

下一步：目前在尝试增加同一时间的习惯链，目前有四个在进行中，分别为：习字30分钟；俯卧撑15+20+15个；习八段锦一次；21点后禁用任何电子屏。第四种的类型和前几种不同，是新的“不做什么”的尝试，即时反馈效果也不错，第二天就能感觉到晚间休息的效果。

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有人说“既然找不到其他工作，不如去做销售吧。”这简直是对专业销售的一种侮辱。在一般人的印象中，销售工作几乎等同于“推销员”，就是影视剧里那种典型站街或者挨家挨户敲门的推销员。要做好销售工作，需要具备的条件并不亚于其他任何职位类型。一家负责任的公司一定不会随便招聘销售人员。在我的工作经历中参与招聘的销售不下上百个，接触过的销售更是上千。在招聘销售类岗位的时候，一般公司会从以下几个方面来衡量候选人，对销售工作的热情，个人亲和力，面对失败的态度和方式，个人源发动力和相关专业知识，。

首先要展示的就是你对销售工作的热情。 继续阅读 →