4 langkah melakukan visualisasi - KlinikHipnoterapi.Net

Visualisasi merupakan sebuah metode yang dimana bisa menjadi sarana untuk membuka gerbang bawah sadar agar bisa menarik berbagai hal ke dalam kehidupan kita seperti apa yang kita inginkan. Banyak sekali metode visualisasi yang bisa dilakukan. Yang tentunya untuk keberhasilannya sendiri diperlukan ketekunan dan pengulangan secara berkesinambungan. Hasilnya bisa kita bayangkan sendiri, dan telah banyak orang yang berhasil melakukan visualisasi untuk mewujudkan mimpi yang diinginkan selama ini. Namun bagaimanakah agar visualisasi ini bisa berjalan efektif? Berikut adalah 4 langkah melakukan visualisasi yang efektif agar hasilnya bisa sesuai seperti yang kita harapkan.

4 Langkah Melakukan Visualisasi Yang Efektif

Fokus Pada Satu Tema

Terkadang kita sering menginginkan banyak hal dalam satu waktu. Sedangkan untuk melakukan visualisasi ini sangat diperlukan fokus yuang kuat. Dengan memiliki fokus terhadap tema tertentu, akan membuat visualisasi ini semakin terarah dan memiliki kekuatan yang besar. Visualisasi akan berjalan lebih baik jika kita melakukan satu per satu. Beri jeda beberapa saat atau atur waktu dalam melakukan visualisasi. Misal dilakukan pada pagi hari, siang, sore dan malam.

Lakukan Pada Saat Kondisi Mood Baik (Feel Happy)

Kondisi happy atau pada saat mood sedang bagus sangat berpengaruh terhadap keefektifan visualisasi. Kondisi ini memberikan kekuatan yang cukup besar pada apa yang kita visualkan agar semakin mudah dan cepat terwujud. Maka pada saat kita sedang dalam keadaan mood yang baik atau feel happy, segeralah memvisualkan keinginan kita.

Beri Kualitas Yang Merangsang Panca Indra

Berbagai informasi yang masuk ke dalam pikiran kita berasal dari panca indra yang kita miliki. Kualitas dari visualisasi akan lebih baik jika kita bisa memperkuat rangsangan terhadap panca indra ini. Semisal jika kita berada di sebuah tempat yang indah, bagaimana rasanya penglihatan kita, bagaimana udara yang kita rasakan dan bagaimana suara suara yang hadir disana. Dengan memperkuat hal ini akan memberikan kualitas terhadap visualisasi yang dilakukan.

Lakukan Secara Pengulangan Secara Rutin

Efektifitas bisa diraih dengan melakukan pengulangan secara rutin. Dengan pengulangan ini akan semakin melatih pikiran bawah sadar agar lebih berfokus terhadap visual yang kita berikan. Semakin banyak pengulangan akan semakin baik hasilnya.

Visualisasi bisa menjadi sebuah senjata yang powerful dalam memberdayakan diri kita. 4 langkah melakukan visualisasi yang efektif bisa membantu kita untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Namun selama melakukan hal ini akan lebih baik jika kita sambil mengenali dan merasakan berbagai proses yang terjadi. Karena jika kita sudah mengenal cara kerja pikiran dan perasaan kita saat melakukan visualisasi ini, akan semakin mempercepat kita untuk mewujudkan berbagai hal yang kita inginkan.