Alunperin olen aloittanut blogihistoriani jo lähes 10 vuotta sitten. Tuo jo aikaa sitten kuopattu ja kadotettu blogi on itseasiassa yksi syypää siihen, että elämäni on nykyisin sen näköistä kuin on. Eräs ”naamatuttu” ammattilaispyöräilijä oli eksynyt tuota ensimmäisintä blogiani lukemaan ja pitänyt ajatusmaailmastani. Vaan enempää muinaishistoriaa tonkimatta, nykyisin blogihistoriani, jonka katson alkavan suunnilleen Tampereelle muuttamisen aikoihin (joka tapahtui kohta päivälleen 6 vuotta sitten!), on pyörinyt saman bloginimen alla.
Joskus tuolloin vuosia sitten blogin nimi Spinning around lähti liikkeelle siitä, että silloin päälajini oli vielä ratapyöräily ja radalla ajaminenhan on kirjaimellisesti ympyrän pyörimistä, pyörällä. Ratapyöräily jäi, mutta nimeä en ole siitä huolimatta lähtenyt muuttamaan, olenhan blogini nimen veroinen kuulemma erityisesti hermostuessani tai etsiessäni jotain.
Kuotalainen valmiina hallitreeniin. Pahoittelut amatöörimäisestä virheestä kuvasta kuvata pyörä väärältä puolelta, sekä kardinaalivirheestä ajaa eriparikiekoilla ja kahdella eri wattimittarilla varustettuna. Mekaanikko ollut huolimaton.
Viime aikojen treenaaminen on myös ollut varsinaista ympyrän pyörimistä. Huonon lumitalven onneksi hallipyöräilyvuoroja on ollut tosi mukavasti tarjolla ja ne vähäiset hiihdotkin ovat olleet pikkuisten tykkilatuympyröiden kiertämistä. Todellinen spinning around – huipentuma oli menneellä viikolla, kun kävimme Vaasassa asti pyörimässä pyörillä ympäri urheiluhallin rataa ilman mitään muuta syytä vierailla Vaasassa tai Pohjanmaalla ylipäätään. Kaikkeen sitä tällainen tossukkakuntoilijakin joutuu, kun alkaa siipeillä oikeita urheilijoita touhuissaan.
224 kierrosta eli pikkuisen vajaat 90km ehdin vajaassa kolmessa tunnissa kiertää ympäri Botnia -hallin sinistä juoksurataa. Hajotettuani edellisviikolla maantiepyörästäni vaihdekahvan, jota en ole vielä saanut vaihdettua uuteen, jouduin lähtemään reissuun aika-ajopyörälläni. Kolme tuntia aeroasennossa yhtäkkiä yllättäen oli muuten melkoista shokkihoitoa alaselälle ja niskalle. Viimeisen vartin aikana laskin jo lähes sekunteja siihen, että pääsisin pois pyörän päältä. Lopputreenin asentotuskasta huolimatta kolmituntinen halliajoa sujui muuten yllättävän helposti. Olin nimittäin ajatellut kyllästyväni jo ekan tunnin jälkeen, sillä olin jo halliin mennessä päättänyt etten aja vetoja, vaikka niiden parissa aika kuluisikin nopeammin. Vaasan keikka antoi aimo annoksen tärkeää uskoa ainakin siihen, että voin sittenkin selvitä täysmatkan pyöräosuudesta tylsistymättä kuoliaaksi.
Treenin jälkeen Botnia -hallissa Tommin ja Kaitsun kanssa. Kuvaaja: Tuuli / Aquaplus
Tässä menneen viikon treenit kokonaisuudessaan:
ma 28.12 Juoksu 52min / 8,6km, pk -aamulenkki
ti 29.12 Kuntosali 57min
ke 30.12 Sisäpyöräily 40min pk-ajelua, aika-ajopyörän säätöä samalla
to 31.12 Kuntosali 51min + juoksuloppuverkka 31min / 5,4km
pe 1.1. Juoksu 53min / 9,4km, pk-aamulenkki + sisäpyöräily 58min, sis. 13 + 25min vk-vedot mäkeen
la 2.1 Hallipyöräily Botnia-hallissa 2h49min / 89,5km, sis. 2*40min ”ironmantehoilla” eli n.150w, muuten kevyttä ajelua
su 3.1 ap: Hiihto V 1h3min / 14,4km, pk-hiihtelyä Kaupin 700m tykkiladulla + juoksuverkka 19min / 3,3km
ip: Juoksu 29min / 5,2km, kevyt iltalenkki
Yhteensä 10h22min
juoksu 3h5min, pyöräily 4h27min, voima 1h47min, hiihto 1h3min
Viikon parhaan fiiliksen jättänyt yksittäinen treeni oli ehdottomasti lauantain hallipyöräily, mutta muukin tekeminen tuntui varsin hyvältä koko ajan. Ilmeisesti viime viikon lepäily (ja syöminen) tekivät tehtävänsä. Erityisen iloinen olen kuitenkin siitä, että pystyin juoksemaan yli 30km menneellä viikolla ja kantapäässä ei ole ollut missään vaiheessa viikkoa juuri mitään tuntemuksia. Tuntuu hyvältä nähdä ja konkereettisesti tunteakin lenkillä se, että pikkuhiljaa olen kivunnut ”rapakunnosta” sellaiseen kuntoon, että voin jo tehdä laadukkaita treenejä. Viikko viikolta olo on parantunut ja tekeminen myös. Niin, ja onhan tässä vielä 7kk ja 2 päivää aikaa treenata kohti Tahkon h-hetkeä. Jos vaikka pääsisi ilman kierimistä, konttaamista ja ryömimistä maaliin asti.
Avainsanat: finntriathlon tahko, ironmanharjoittelu, projekti täysmatka, spinning around, treenipäiväkirja, triahtlon
Top of Engadin, eli Corvatschin 3303m 2015 syyskuun auringossa. Yksi menneen vuoden kirjaimillisista kohokohdista.
Vuosi 2015.
Tavallinen, ehkä vähän mitäänsanomaton, on ensimmäinen ajatukseni menneestä vuodesta, mutta tarkemmin ajateltuna itseasiassa mennyt vuosi oli yksi tasapainoisimmista, kivoimmista vuosista aikuisiälläni. Perusarki pysyi ennallaan ja elämä sujuu eteenpäin omalla painollaan varsin leppoisasti. Olen ollut samassa työpaikassa opiskeluajasta lähtien, jakanut elämäni saman lähipiirin kanssa jo vuosia, lyhentänyt asuntolainaa jo kohta pari vuotta eikä juuri muitakaan isoja mullistuksia ole ollut ihan lähihistorian sivuilla.
Vuoden aikana ehdin lomailla pääsiäisen jälkeen Syötteen hangilla ja syyskuussa Sveitsin alpeilla. Ensimmäistä kertaa elämässäni sain kasaan yli 2000 hiihtokilometriä talvessa, pyörälläkin ajoin triplasti sen mitä parina aiempana kesänä (nyt lähes 3500km) ja kaikkiaan urheilin n.530 tuntia. Sain kantapäähäni rasitusmurtuman, mutta näin vuoden viimeisenä päivänä sen tilanne alkaa olla jo varsin suotuisa. Elokuussa katselin myös elämäni ensimmäistä kertaa täysmatkan triathlonkisaa paikanpäällä, sain jonkun hullutuskärpäsen pureman ja ilmoittauduin syyskuussa omalle ensimmäiselle täysmatkalleni, johon kaikki urheiluajatukset ovat suuntautuneet jo nyt syksyn ja alkutalven aikana, vaikka olen yrittänyt olla stressaamatta (vielä).
Vuosi 2016.
En lupaa tulevalle vuodelle mitään, enkä aseta itselleni mitään tavoitteita, koska en kuitenkaan muista pitää niistä kiinni kahta ensimmäistä viikkoa pidemmälle. Sen lisäksi etten lupaa mitään, en myöskään odota vuodelta mitään maata mullistavaa, enkä oikeastaan mitään sellaista tarvitsekaan. En omista miljoona-asuntoa, ajan Skodan Octavialla, en ole voittanut missikisoja, työskentele aivokirurgina enkä pärjää edes urheilukisoissa, mutta silti elämässäni ovat asiat varsin hyvin ja itse olen valinnut tehdä asiat niinkuin teen.
Tähän mennessä tiedän, että vuosi 2016 tulee sisältämään ainakin seuraavat asiat. Joita odotan. Innolla ja osin kauhulla (ks. neljäs kohta).
1. Tammikuun puolivälin jälkeen (eli alle 3 viikon päästä!) pieni hiihtoreissu Sveitsin alpeille. Ohjelmassa ainakin matkaseuralaisellani myös la Diagonela, itse arponen osallistumistani viimeiseen asti. Tällä hetkellä ajatus hiihtoturistina pällistelystä vie voiton numerolappuhiihdosta.
2. Huhtikuun alussa pyöräreissu Mallorcalle. Lähden matkaan GIF-Chebicin poikien siivellä, joskin vain viikoksi, kun nämä ovat reissussa kaksi.
3. Kesäkuussa pyöräreissu Norjaan, jossa ohjelmassa myös Styrkeprovenin Ladies Edition, eli reilut 180km Lillehammerista Osloon.
4. Elokuussa elämäni ensimmäinen täysmatkan triathlon (3,8km + 180km + 42,2km) Finntriathlon Tahkolla.
Loppuvuodeksi en ole uskaltanut vielä suunnitella mitään, sillä pelkään että toivun Tahkolta vuoden kaikki loput kuukaudet – fyysisesti ja henkisesti :)
Avainsanat: 2016, uudenvuodenlupaus, Uusi vuosi, vuosikatsaus
Meidän alalla ei kauheasti vietetä lomia näin joulunaikaan, joten paluu arkeen on tapahtunut jo heti tänään ekan alennusmyyntipäivän eli työpäivän merkeissä. Kolme vapaapäivääni eli jouluaaton ja -päivän, sekä tapaninpäivän vietin Kuopiossa, kuten laskujeni mukaan viimeisimmät viisi muutakin joulua.
Jouluaattona oli hiihto- ja pulkkailukeliä tarjolla.
Jo etukäteen olin päättänyt, että jouluviikko on treenien osalta kevyempi viikko, vaikka toki kävinkin treenaamassa vähäsen jokaisena joulupyhänä, eli keskiviikon blogiin viitaten pakkomielteisesti (hymiö). Tällainen tästä aidosti kevyestä viikosta lopulta muodostui:
Ma 21.12 Kuntosali 57min
Ti 22.12 Kynnystesti pyöräillä, yht. 42min + juoksuverra 20min
Ke 23.12 Sisäpyöräily 49min, sis. 20min mäkeen ”puolikovaa” – niin kovaa, että pyörästä hajosi vaihdekahvakin samalla :)
To 24.12 Aamulenkki umpihangessa juosten 55min
Pe 25.12 Kuntosali 1h5min
La 26.12 Aamulenkki 38min + lihashuolto 12min
Su 27.12 Lepo
Yhteensä 5h37min
Juoksua 1h53min, Pyöräilyä 1h31min, Voima + lihashuolto 2h14min
Jouluaaton auringonlaskua. Joulupäivän säästä ei sitten viitsinytkään enää napsia kuvia.
Avainsanat: jouluviikko, treenipäiväkirja
