中华禅修网——真如缘起

为了能够使学员便于接受并逐步深入禅修，我们设计了三个阶段，循序渐进的课程。

第一阶段，平和体验：

【课时】3天

【内容】对禅修有基本的认识，树立起正确的见解，学会禅修的基本方法，在“平和”的体验式活动中，体验无我、无常、缘起性空、平等、恭敬、感恩等精神。

第二阶段，棒喝体验：

【课时】3天

【内容】使学者在猛烈的“棒喝”式活动中，毫无遮掩展露内心，得到无情剖析，以直指人心的禅修体验方式，让学者发现自己内心世界，获得迅速提升。

第三阶段，闭关实修：

【课时】10天

【内容】在10天中，学者得到全面良好的身心调节，以饱满的精神、轻松的心情，在禅修中精进。这个阶段里学者放弃一切外在干扰，完全投入对自己身心的观照之中。