健康睡眠_美丽时尚

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健康身心 良好睡眠  3月21日是“世界睡眠日”,外国语学院组织开展了“健康身心,良好睡眠”活动,以帮助广大学子保证良好的睡眠、养成好的学习生活习惯、拥有积极健康的心态。  外国语学院前期开展了调查,了解到沉迷于网络游戏、睡前躺在…O网页链接
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【中医为您奉上安眠妙招】3月21日是世界睡眠日,在此,我们特别专访三位中医专家,解析失眠的常见原因,并为您奉上最贴心的安眠妙招。 O网页链接
//@飞利浦伟康: 回复@我是二姐夫:你好,原始报告您可以参阅3.19世界睡眠日发布的《中国人群阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征与心脑血管疾病关系的研究》白皮书。关于3.19世界睡眠日的核心数据概览, 您可以参阅°2015年世界睡眠日新闻发布会今天在人民大会堂举行 [可爱] //@我是二姐夫:居然有这么高?有原始报告的链接吗
#呼吸暂停课堂#中国医师协会睡眠专业委员会的研究报告指出“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)已经成为全球的常见病。全球发病率均较高,成年男性中约有24%的人群有睡眠呼吸暂停,在肥胖人群中更是有半数人受OSAHS困扰。呼吸暂停的发病率这么高,我和小伙伴们都惊呆了。¡查看图片
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【你睡得好吗?关于睡眠那些事】调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗?睡眠不足的人衰老速度,是正常人2.5-3倍!如何改善睡眠?哪种姿势易入睡?睡前如何释放压力?......戳图↓↓今天,#世界睡眠日# 。为了好睡眠,转发收藏!
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#今天是睡眠日# 快睡吧![月亮]】3月21日是“世界睡眠日”。你知道吗?睡眠缺乏会导致中风、糖尿病和早亡的风险大大增加。成年人每天至少应睡6-8小时。你睡够了吗?
//@SanNo营养健康咨询_541: 世界睡眠日快到了,你睡的好嘛?
【你,睡得好吗?】据统计,我国患有各类睡眠障碍的人比例高达38.2%,高于全球27%的比例。其中,约两亿人打鼾,5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停。超4成中国人表示睡不够,近3成每周至少失眠1次……你对科学睡眠了解多少?你的睡眠达标了吗?怎么睡才能满足健康所需?戳图了解,转给睡不好的TA!
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【关于午睡你该知道的】1、午睡以20—30分钟为宜,睡得太久会引起头疼;2、最好饭后20分钟再睡;3、尽量不要趴在桌上睡,时间长了会压迫神经和血管,可以考虑准备个U型枕;4、没时间午睡,闭目养神十几秒,也能给身体快速“充电”。今天是世界睡眠日,告别“春困”,中午休息一下吧!
【您的孩子睡得香吗?--湖南省儿童医院世界睡眠日专题讲...】睡眠日的起源睡眠是人类最重要的生理活动之一。据统计,有15%到30%的人群存在不同类型的睡眠障碍。睡眠障碍已经严重影响人... 原文:°您的孩子睡得香吗?--湖南省儿童医院世界睡眠日专题讲座 (分享自@微博搜索

您的孩子睡得香吗?--湖南省儿童医院世界睡眠日专题讲座

睡眠日的起源 睡眠是人类最重要的生理活动之一。据统计,有15%到30%的人群存在不同类型的睡眠障碍。睡眠障碍已经严重影响人的社会生存质量,增加了意外事故的发生甚至导致死亡;孩子的
发布者:湖南省儿童医院
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【舒压配方+安睡配方[害羞]】舒压配方适合压力大,心烦躁,脾气控制不住地火爆,吃进去就能感觉到身体精神上轻松一些。安睡配方能改善长期的失眠,到了晚上丝毫没有睡意,躺了一夜也睡不着的朋友们[月亮]#帮助睡眠##失眠##舒压#
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