vko 12: Kevyt viikko! Toukokuun On-rampille muutama paikka vapaana.
Kevyellä viikolla harjoittelemme mm. renkaan kääntöä ja akselitangon nostoa. Teemme »
vko 11: Peruskuntokausi lähenee loppuaan. Sporttipassijäsenyksiin muutoksia.
Viikolla 11 testataan valakyykyn ykkösmaksimi, tehdään peruskuntojumppaa ja pari tiukempaa »
CFO Barbell Club laajenee. Tilaa uusille nostajille!
CFO Barbell Club etsii uusia painonnostosta kiinnostuneita jäseniä. Clubiin on »
Järjestämme pitkällä kokemuksella ja vankalla ammattitaidolla kursseja CrossFit- harjoitteluun ja painonnostoon.
Seuraava On-ramp kurssi järjestetään toukokuussa 2016. Ilmoittautumiset klikkaamalla “lue lisää”.
