-
Jennin blogin etusivulle
Kaikki bloggaajan artikkelit
Yhden toiston maksimit (1RM)
Takakyykky: 95kg
Etukyykky: 87,5kg
Maastaveto: 110kg
Rinnalleveto: 80kg
Rinnalleveto+ylöstyöntö: 78kg
Ylöstyöntö: 82,5kg
Tempaus: 65kg
Valakyykky: 65kg
Pystypunnerrus: 47,5kg
Penkkipunnerrus: 62,5kg
Lisäpainoleuanveto: 30kg
Crossfit-treenejä
500m soutu: 1:48
Cooper: 2804m
50burpeeta (yleisliike): 2:33
100 burpeeta: 7:01
Fran: 4:02
Amanda: 12:54
Jackie: 9:43
Christine: 11:35
Randy: 6:55
Grace (40kg): 4:01