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穴位养生保健

【足太阴脾经】商丘穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】商丘穴的准确位置图及功效

商,五音之一,属金;丘,丘陵。此为足太阴脾经经穴,属金,在丘陵样内踝的下方。

【主治】腹胀、肠鸣、痔疮、两足无力、足踝痛。

【针刺】直刺0.3~0.5寸,局部酸胀。

【配伍】腹胀、肠鸣:商丘配气海。

精准定位:在踝部,内踝前下方,舟骨粗隆与内踝尖连线中点的凹陷中。

特效按摩 [Read More…]

【足太阴脾经】大包穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】大包穴的准确位置图及功效

大,大小之大;包,包容。穴属脾之大络。脾土居中,与各脏腑有着最广泛的联系。

【主治】肺炎、胸膜炎、哮喘、气喘、全身胀痛。

【针刺】斜刺或向后平刺0.5~0.8寸。

【配伍】胁痛气窜:大包配中渚。

精准定位:在胸外侧区,第6肋间隙,在腋中线上。

特效按摩:每天早晚用拇指指尖按 [Read More…]

【足太阴脾经】周荣穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】周荣穴的准确位置图及功效

周,周身;荣,荣养。本穴可调和营气,荣养周身。

【主治】胸胁胀满、胁肋痛、咳嗽、食欲不振。

【针刺】向外斜刺或向外平刺0.5~0.8寸,局部酸胀。

【配伍】胸胁胀满:周荣配膻中

精准定位:在胸部,第1肋间隙,前正中线旁开6寸。

特效按摩:以拇指指腹按揉周荣1~3分钟,每天早 [Read More…]

【足太阴脾经】胸乡穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】胸乡穴的准确位置图及功效

胸,胸部;乡,指部位。穴在胸部,能治胸部疾病。

【主治】胸部疼痛、咳嗽、胸胁胀痛、肋间神经痛。

【针刺】向外斜刺或向外平刺0.5~0.8寸,局部酸胀。不可深刺,以防发生气胸。

【配伍】胸胁胀痛:胸乡配膻中。

精准定位:在胸部,第3肋间隙,前正中线旁开6寸。

特效按摩:以拇指 [Read More…]

【足太阴脾经】天溪穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】天溪穴的准确位置图及功效

天,天空,指上天而言;溪,沟溪。穴当肋间如沟溪处。

【主治】胸部疼痛、咳嗽、胸胁胀痛、乳房肿痛。

【针刺】斜刺或平刺0.5~0.8寸,局部酸胀。

【配伍】胸胁胀痛:天溪配中脘。

精准定位:在胸部,第4肋间隙,前正中线旁开6寸。

特效按摩:以拇指指腹按揉天溪,每次1~3分钟, [Read More…]

【足太阴脾经】食窦穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】食窦穴的准确位置图及功效

食,食物;窦,孔窦。穴在乳头外下方,深部有储藏乳汁的孔窦。本穴能促进食物营养的吸收,为补益之孔穴。

【主治】食积、反胃、胸膜炎、胸胁胀痛。

【针刺】向外斜刺或平刺0.5~0.8寸,局部酸胀。勿深刺,以防发生气胸。

【配伍】胸胁胀痛:食窦配膻中。

精准定位:在胸部,第5肋间隙,前正中线 [Read More…]

【足太阴脾经】腹哀穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】腹哀穴的准确位置图及功效

腹,腹部;哀,伤痛。本穴善治腹部各种伤痛。

【主治】肝胆疾病、腹痛、消化不良、便秘、痢疾。

【针刺】直刺1.0~1.5寸,局部酸胀。

【配伍】肠鸣:腹哀配气海。

精准定位:在上腹部,脐上3寸,前正中线旁开4寸。

特效按摩:用力按顺时针方向揉动腹哀,可辅助治疗胆结石、胆囊炎等 [Read More…]

【足太阴脾经】大横穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】大横穴的准确位置图及功效

大,大小之大;横,横竖之横。穴位在内应横行于大肠。

【主治】腹胀、腹痛、痢疾、腹泻、便秘、高脂血症。

【针刺】直刺1.0~1.5寸,局部酸胀。

【配伍】腹痛:大横配天枢。

精准定位:在腹部,脐中旁开4寸。

特效按摩:每天早晚用拇指指腹按压,每次3~5分钟,可促进肠胃消化,防 [Read More…]

【足太阴脾经】腹结穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】腹结穴的准确位置图及功效

腹,腹部;结,结聚。本穴善治腹部结聚不通之症。

【主治】腹泻、便秘、胁痛、打嗝、疝气。

【针刺】直刺0.5~0.7寸。

【配伍】腹痛:腹结配气海、天枢。

精准定位:在下腹部,脐中下1.3寸,前正中线旁开4寸。

腹结穴缓解便秘和腹泻

陈以国告诉记者,这其实是针灸腹结穴的功 [Read More…]

【足太阴脾经】府舍穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】府舍穴的准确位置图及功效

府,指脏腑;舍,宅舍。穴位深处是腹腔,为脏腑的宅舍。

【主治】腹痛、腹中肿块、霍乱吐泻、疝气。

【针刺】直刺0.5~0.7寸。

【配伍】腹痛:府舍配气海。

精准定位:在下腹部,脐中下4.3寸,前正中线旁开4寸。

府舍 腹痛难忍按府舍

[fǔ shè]

主治 [Read More…]

【足太阴脾经】冲门穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】冲门穴的准确位置图及功效

冲,冲要;门,门户。穴在气街部,为经气通过的重要门户。

【主治】腹痛、腹胀、小便不利、妊娠浮肿、崩漏。

【针刺】直刺0.5~1.0寸。针刺时注意避开动脉。

【配伍】疝气:冲门配大敦。

精准定位:在腹股沟斜纹中,髂外动脉搏动处的外侧,距耻骨联合中点上缘3.5寸。

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【足太阴脾经】箕门穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】箕门穴的准确位置图及功效

箕,簸箕;门,门户。两腿张开席地而坐,形如箕。穴在大腿内侧,左右对称,似箕之门户。

【主治】两股生疮、阴囊湿痒、小便不利、遗尿。

【针刺】直刺0.3~1.0寸,局部酸胀,针感向上可放射到大腿内侧,向下可到踝部。

【配伍】小便不通:箕门配膀胱俞。

精准定位:在股前部,髌底内侧端与冲门连 [Read More…]

【足太阴脾经】血海穴的准确位置图及功效

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【足太阴脾经】血海穴的准确位置图及功效

血,气血的血;海,海洋。本穴善治各种“血”症,犹如聚溢血重归于海。

【主治】腹胀、月经不调、痛经、荨麻疹、贫血、白癜风。

【针刺】直刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可向髌部放射。

【配伍】荨麻疹:血海配曲池、合谷。

精准定位:在股前部,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。

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