Você já imaginou que o ganho de peso não está ligado somente a alimentação? A dieta associada ao chamado suco antiansiedade acredita nisso e observa que ao ajudar a diminuir a sensação de estresse em que a pessoa vive contribui para o seu emagrecimento saudável.
Então vamos conferir como esse suco vem mudando a vida de tantas pessoas?
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Suco antiansiedade emagrece mesmo
Sandra é uma mulher normal, como tantas outras, que precisam trabalhar fora e ainda cuidar de filhos pequenos.
Quem vive essa rotina, cheia de preocupações e culpa, por não ter muito tempo para as crianças, sabe como pode ser extenuante.
Aos 30 anos Sandra tinha um negócio de venda de hambúrgueres e sorvete bem-sucedido e dois filhos, o mais novo recém-nascido.
O estresse de estar frente de um negócio cheio de questões para resolver, bem como ter a responsabilidade com o filho que havia acabado de nascer, fez com que o ganho de peso se tornasse uma constante.
A segunda gravidez adicionou mais 15 kg ao peso de Sandra e os lanches que ela vendia (e ficava tentada a comer) outros tantos quilos.
Chegou o momento em que ela estava pesando 98 kg e então percebeu que algo estava muito errado.
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A saída para perder peso
A autoestima de Sandra estava abalada assim como a sua saúde já que ela não conseguia nem ficar em pé por uma hora sem sentir dores terríveis nas pernas.
O primeiro pensamento dela foi seguir os passos da cunhada Cris que passou por cirurgia de redução de estômago para perder peso.
O que ela não sabia, e que Cris lhe contou depois, é que a cirurgia não foi boa para ela.
Cris não aprendeu como controlar a sua ansiedade e com isso não conseguia se alimentar de acordo com o novo tamanho do seu estômago.
Isso levava a cunhada de Sandra a passar muito tempo no banheiro colocando para fora toda a comida extra que comia sem parar.
Foi então que Sandra entendeu que a melhor saída era atacar o problema em sua raiz, isto é, o que a fazia comer tanto.
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A Virada
Ouvindo o que a cunhada contou, Sandra percebeu que o grande problema das duas com a comida podia ser resumido numa única palavra: ansiedade.
Ela então lembrou de uma tia que durante um tempo frequentou um grupo chamado “Amigos do Peso”.
A principal mensagem do grupo era que se podia controlar a vontade de comer alimentos hipercalóricos consumindo alimentos naturais.
Em 2009 Sandra entrou para o grupo e depois de sair dos 98 kg para os 63 kg estampou a capa de uma revista chamada Sou Mais Eu que valoriza anônimos que conseguiram dar a volta por cima na vida.
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E o suco antiansiedade?
O papel do suco antiansiedade foi ajudar Sandra a evitar comer os lanches que preparava na sua lanchonete.
Ela sabia que às 15h o movimento aumentava e junto com o estresse vinha a vontade de comer sanduíches gordurosos e sorvetes muito calóricos.
O suco além de ter ingredientes que ajudam a aumentar a saciedade e limpar as toxinas do organismo funciona como uma válvula de escape para a ansiedade que ela sente.
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O emagrecimento
Os bons resultados que Sandra obteve foram uma combinação de reeducação alimentar, exercícios (ela passou a caminhar 1 hora por dia nas ruas do bairro) e determinação.
Os primeiros três meses fizeram Sandra “secar” rapidamente, pois ela eliminava uma média de 2 kg por semana.
Nos meses seguintes a média caiu para 1,5 kg, mas ela não desanimou, e 11 meses depois chegou a 65 kg que era o seu ideal.
Atualmente Sandra pesa 63 kg e se orgulha de não ter tomado medicamentos e nem feito cirurgia.
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Receita do suco antiansiedade
Ingredientes
½ pepino (do tipo caipira)
1 litro de água (que deve estar gelada)
3 folhas de couve-manteiga
Caldo de 1 limão-taiti
2 gotas de adoçante
Como fazer
O pepino e a couve devem ser bem lavados e picados, depois de ter feito isso coloque-os no liquidificador e bata com a água até chegar a uma mistura homogênea.
Coloque o adoçante e se desejar pode levar para a geladeira pelo período de um dia.
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Mas, o suco antiansiedade acalma mesmo?
A explicação do fato desse suco ser realmente antiansiedade é levar couve. Para se ter uma ideia, essa verdura é capaz de aumentar a sensação de saciedade porque engrossa a capa da mucosa do interior do estômago.
Quando essa camada está reforçada é bem menor a probabilidade de comer por gula.
O fluxo do intestino melhora assim como o tempo de digestão. Pepino ajuda a reforçar o efeito de suco emagrecedor já que elimina toxinas e a retenção de líquidos.
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Dicas extras – Outros sucos para melhorar sua ansiedade
Receita de suco antiestresse – Ingredientes
1 litro de água (que deverá estar gelada)
1 maracujá
2 folhas de couve
1 limão
Adoçante a gosto
Como fazer
Bata tudo no liquidificador, adoce com o adoçante, peneire e beba. Se quiser pode deixar na geladeira por um dia.
Beba quando se sentir muito estressada.
Receita de suco detox para eliminar gorduras localizadas
Ingredientes
1 fatia de abacaxi
½ maçã que deverá estar sem sementes
200 ml de água
1 colher de sopa de gengibre
Como fazer
Você deverá colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater.
Beba esse suco ainda em jejum já que esse é o momento mais propenso a absorver os nutrientes do suco.
Com a receita do suco antiansiedade, e o exemplo de uma pessoa que emagreceu 35 kg controlando o que come, esperamos que você tenha se motivado.
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Olá gostaria de saber se gestante também pode tomar?
Talita! É indispensável você consultar um médico para saber se você pode consumir o suco durante a gestação.
este suco só pode tomar em jejum pode tomar durante o dia
sim
Bom dia, tenho que beber 1 litro do suco por dia?
Obrigada
O pepino é com casca?
sim
Eu já emagreci mesmo
Excelente notícia Monica! Que bom que conseguiu!
O suco de pepino com couve e limao emagreçe mesmo
Ei Rosa, obrigada pela sua colaboração!
Ótimo sucos detox tô comseguindo
Que notícia fantástica Rosimari…. Espero que você consiga alcançar sua meta!
Guanto tempo tem que tomar esse suco
Esse suco é rico em benefícios para saúde e pode ser consumido pelo tempo que você quiser. Não só para emagrecer, mas, também para controlar a ansiedade.
Por favor, como devo tomar este suco antiansiedade, quantas vezes ao dia?
No aguardo!!!
Olá Ronaldo! Duas vezes por dia é o ideal.
por favor na foto mostra o pepino japonês e na receita esta indicando o pepino caipira, tanto faz um ou outro
Oi Regina! Sim, tanto faz um ou outro! Recomendo seguir a receita, mas, na falta de 1 o outro é substituível.
Parabéns? pela receita! Para fazer o suco antiansiedade posso utilizar a centrífuga?
Olá Ana gostaria de uma receita de suco que abaixe o nível de açúcar no sangue!!!!!
Confesso que, eu sofro efeito sanfona (sempre variando entre 55 a 65 kilos) minha facilidade em perder peso sempre foi o sofrimento: parar de comer sólidos (no caso, carboidratos) qdo me dava folga, enfiava o pé na jaca em doces. Mas sempre fiquei variando de manequim 38/42.
Nunca acreditei nesses sucos, desde que por gosto e vício passei a tomar suco de couve+abacaxi+gengibre por 2 meses, eu gosto mto, e mesmo comendo de tudo, perdi 12 kilos. Pra quem não acreditava hj super recomendo, pq da certo. Agora vou começar a usar o pepino tbm!
Amei suas publicações Ana, você é uma pessoa muito do bem, pesquisar tanto para nos favorecer tantos conhecimentos. Eu conheci esse site agora, vou te acompanhar sempre que eu poder. Sou muito adepta de alimentos, e chás naturais.
Obrigada super concordo! Perdi 5k
Amei conhecer a magia dos sucos. Eu, meus filhos homens barrigudinhos e um dos netos acima do peso, iremos adotá-los em nossas vidas, esperamos confiantes os resultados aqui apresentados. Eu e 2 filhos temos pressão alta, estamos interrogativos quanto ao uso do gengibre q aumenta a pressão arterial, podemos substituir o gengibre por outro ingrediente? Ficamos no aguardo de sua orientação. Muito obrigada.
Olá ! Realmente o gengibre não é indicado para hipertensos. Antes de usar esta receita você precisa consultar seu médico.
Amei essas receitas vou fazer e depois conto meu resultado.
Vou começar a fazer uso desse suco…depois conto o resultado ?
Olá.
A receita fala do suco do limão, mas no modo de preparo não fala sobre ele.
É pra bater junto com os outros ingredientes?
E se não tiver o limão taiti, posso usar outro limão?
Estou no aguardo e espero ansiosa pra tomar o suco e perder essa ansiedade kkkkk
Olá, qual os dois melhores horários para tomar o suco?
Olá Ana,sou nova por aqui e confesso que não acreitava muito nesses sucos detox; devido a tantas resppstas vou experimentar e depois voltarei para contar. Bjs a todas e bora começar o regime!!????
Olá Ana,sou nova por aqui e confesso que não acreditava muito nesses sucos detox; devido a tantas respostas vou experimentar e depois voltarei para contar. Bjs a todas e bora começar o regime!!????