En tredjedel av müslin är socker
Nyckelhålsmärkningen går inte alltid att lita på
Att frukostflingor innehåller stora mängder socker är redan känt.
Men nästa socker-chock kanske kommer som en överraskning:
Fruktmüsli.
Men nästa socker-chock kanske kommer som en överraskning:
Fruktmüsli.
I kölvattnet av debatten om socker har många svenskar valt att gå över från frukostflingor till müsli - som uppfattas som ett hälsosammare alternativ.
Men den bilden stämmer inte alltid. I dagens Svenska Dagbladet presenterar testföretaget Consumercontent siffror som visar att fruktmüsli kan innehålla upp till 30 procent socker.
Nyckelhålsmärkta
Fem av de nio testade müslisorterna var nyckelhålsmärkta, vilket innebär att sockermängden maximalt får vara 13 gram per 100 gram müsli.
Dessutom är det inte alltid som innehållsförteckningen stämmer överens med den verkliga sockermängden.
Till exempel visade sig Finax familjemüsli innehålla dubbelt så mycket socker än vad som angavs på paketet. Även Änglamarks ekologiska basmüsli innehöll mer socker än deklarationen angav - men hamnar fortfarande på en låg sockerhalt.
Anita Laser Reuterswärd är teknologie doktor i näringslära vid Livsmedelsverket. Hon är kritisk till att vissa müslisorter innehåller nästan en tredjedel socker.
”Inget tillsätts”
– Sockret från frukt är dessutom lika skadligt som annat socker. Däremot är frukt bra genom att vi får i oss vitaminer och mineraler, säger hon till SvD.
Livsmedelsverkets symbol för nyckelhålsmärkning är frivillig, och man kontrollerar inte att reglerna för märkningen efterlevs.
Från Finax försvarar man sig med att inget socker i deras müsli tillsätts - allt socker kommer från frukten.
Publicerad: 2005-02-10
Vilket är svårast att avstå från?
Läs mer om socker i mat
Undvik det dolda sockret - tips på produkter Är du en sockerslav? Slipp begäret på 8 dagar Fler hälsa-artiklar
En tredjedel av müslin är socker
Nyckelhålsmärkningen går inte alltid att lita på
Vilket är svårast att avstå från?
Så skadas du
av din mobil
Irländska läkare: Nu har vi bevis på att strålningen är farlig
Illamående, huvudvärk och yrsel är några av symptomen
Dåliga nyheter
– dåligt för hjärtat
”Brustet-hjärta-syndrom” liknar hjärtattacker
Simma dig smal
Låt kilona rinna bort i vattnet
Kom i form på 4 veckor
– steg för steg
Jasmin simmade bort 10 kg
”Fem kilo till ska bort innan jag är i hamn”
”Det handlar om att orka träna och vara envis”
Läs chattet med Hans Chrunak, fd förbundskapten i simning.
Toppa formen
Höj din förbränning och få en ny kick med varierad träning
Här är motionsformerna som fungerar
Nej till fettskatten
Nytt förslag: Vi måste gå ner i vikt - utan nya skatter
Ny metod bot mot diabetes
Kroppen producerar eget insulin.
Lär dig att tyda
dina drömmar
Ta hjälp av Aftonbladets stora drömguide
17 Drömbilder – så ska du tolka dem
”Du är inte klar med ditt ex om du drömmer om honom”
Drömtydaren Tor Tolander svarade på läsarnas ”dröm”-frågor.
”Bantning förstörde min kropp”
Anna, 29, gick ned 60 kilo – har inte råd att ta bort överblivet skinn
”Jag skulle aldrig visa mig utan t-shirt för min sambo.”
Rökning ökar
risken för bröstcancer
Ju tidigare rökdebut, desto större risk
Enligt ny undersökning där 100 000 svenska och norska kvinnor ingått
Rökning farligare för kvinnor
Dör i snitt 11 år tidigare – medan männen ”bara” dör 3 år i förtid.
En miljon har
dold sjukdom
Riskerar att drabbas av stroke och hjärtinfarkt - får ingen vård
”Ett misslyckande för den svenska sjukvården”.
Gunnel: Det blev akutresa till sjukhus
Den 70-åriga kvinnan hade ingen aning om att blodtrycket var skyhögt.
”Grönt och frukt leder till lägre blodtryck”
Läkaren Lars Weiss chattade med läsarna om blodtryck.
Trimma din kropp som kändisarna
Håll formen som stjärnorna i Hollywood
Oprah skrev kontrakt med sig själv.
Så håller kungafamiljen sig i toppform
Segling, golf och skidåkning
Men än så länge har kungen inte börjat svettas på Daniel Westlings gym...
Bildextra Kungafamiljen
Så håller de sig i trim
P-pillret för män - snart är det här
Spermiernas simkunnighet sätts ur spel.
Man: Kan du tänka dig att äta p-piller?
Solen kan minska cancerrisk
Lymfkörtelcancer minskade hos personer som solar mycket, visar forskning.
Snygg som
en stjärna
Så förvandlar du dig till din idol
Steg för steg: Håret - sminket - kläderna.
Så förvandlades Jenny till en kopia av Elin Woods
Så fick Helena Jennifer Lopez look
viktminskning
Gå ner i vikt med nya smalskolan
Metoderna, träningen, maten.
Nytt år – ny kropp!
4 succémetoder och 7 smala recept.
Gå ner och håll vikten
Här är experternas bästa tips.
Gå ner 4 kilo på 2 veckor
Komplett meny för 14 dagar.
Ät dig smal med fibrer
Gå ner ett kilo i veckan.
Diskutera Har du gått ner i vikt med någon metod?
Dela med dig av dina erfarenheter.
träningsprogram
Smal med Ambers 3-veckorsprogram
Fixa ny kropp på 15 veckor
med Blossoms program från ”Toppform”.
Så blir du en bättre löpare
8 snabba knep som hjälper dig att få upp farten.
Årets fluga: studsmattan
Experten: 5 minuter varje dag räcker långt.
Klara, färdiga, träna!
1,2,3 – så kommer du i gång med att motionera.
Hälsaredaktionen
Tjänstgörande webbredaktör:Alexandra Ramnewall
Chefredaktör och ansvarig utgivare: Kalle Jungkvist
Redaktionschef: Sigge Ennart © Aftonbladet Nya medier
Tjänstgörande webbredaktör:
Alexandra Ramnewall
Chefredaktör och ansvarig utgivare: Kalle Jungkvist
Redaktionschef: Sigge Ennart © Aftonbladet Nya medier
Nu ska psykologen hjälpa dig – via nätet
”Går att utveckla djupa relationer”.
Forma låren med vikter
Fyra enkla övningar som gör stor skillnad.
”Målet är två gånger i veckan”
Kristina Axén Olin, 41, moderaternas borgarråd.
Ölet som oroar läkare och polis
Öl med koffein ska motverka slöhet.
Jagas du av energivampyrer?
Lär dig hantera vännerna som kräver för mycket.
”Mina vänner tar mig för en gratis-samarit”
Läsarna om energivampyrerna i deras liv.
Har du testat en dålig hälsokur?
Mejla in dina berättelser
Prinsessan Diana hjälpte bulimiker
Fler vågade uppsöka hjälp när prinsessans sjukdom blev känd
Unna dig en kopp te
Grönt te är den hetaste välgörande drycken just nu.
Gun-Marie gick ner i vikt inför Peru-resan
Tappa kilon på nätet!
”Planera in dina prome- nader”
Motions- experten Petra Thorén svarade på läsarnas frågor.
Öka effekten med en boll
Övningarna blir effektivare - och roligare.
Mejla Har du också trimmat figuren?
Skriv till oss och berätta om din träningsmetod!
C-vitamin piggar upp hyn
Vi testar sex krämer med c-vitamin.
Prostatacancer syns inte på tjocka
Överviktiga löper 33 procents högre risk att drabbas.
"Jag skulle aldrig ha tid att gå på gym"
Mariana "Mirre" Hammarling, 37, frisör.
Upp med händerna — yoga är här!
Andlighet som blev big business.
Så hittar du i ansiktet
Upptäck dina problemområden med face mapping.
efterlysning
Har du testat olika bantnings- metoder?
Berätta om dina erfarenheter och få biobiljetter.
