Rekomendacje
Moja przygoda z „PFS” zaczęła się w maju 2010 roku. Do ćwiczeń zmusiła mnie ciągle wzrastająca waga. Brak ruchu, brak świadomości żywieniowych, apetyt na słodycze...
W najgorszym momencie ważyłam ok. 75 kilogramów. Po ok. 10 miesiącach ćwiczeń wiem że było warto :)
Korzyści:
- spadek wagi o ok. 13 kilogramów
- zwiększenie masy mięśniowej
- jędrniejsze ciało
- większa świadomość żywieniowa
- mniejszy apetyt na słodycze
- brak napadów głodu
- większa odporność organizmu
- brak przeziębień
- większa chęć do życia, zmian, osiągania celów
- lepsze samopoczucie, dowartościowanie
- akceptacja własnego ciała
- mniej kompleksów.
Kasia Wyczesana
Monika jest właściwą osobą na właściwym miejscu - po prostu lubi to co robi, a to co robi, robi bardzo dobrze. Osoby które do tej pory nie uprawiały żadnej aktywności fizycznej po spotkaniu z Moniką zmieniają się w miłośników zdrowego, sportowego stylu życia.
Halina
Monika zawsze stara się dostosować do poziomu osoby trenowanej, ale jednocześnie w uprzejmy sposób potrafi zmusić do jeszcze większego wysiłku. Treningi z nią to czysta przyjemność.
Joanna
Monika ma ogromną pasję i wielką energię w tym co robi. Dzięki treningom wyćwiczyłam te partie ciała, w które nie wierzyłam, że ulegną zmianie. Bez niej nie osiągnełabym tego. Jest świetnym trenerem.
Katarzyna