素食主义的5大风险该如何规避?

素食养生:早上一颗水果,你吃对了吗?

一般而言,早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可...阅读全文>>
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