美容护肤小窍门：如何才能全身美白

今天分享的美容护肤小窍门是如何全身美白,美白的目的是如何保证肌肤健康的基础上防止我们的皮肤产生斑点,并且让我们的皮肤美白;美白是一项巨大的美肤工程,我们必须认真对待.如何美白?首先要面对的敌人就是紫外线,紫外线导致我们的皮肤产生黑色素,所以要美白得从根源下手.下面分享10点全身美白的美容护肤小窍门,希望对你有所帮助!

美白小窍门1:放松身心，保持良好心情

我们的生活的压力、内心的烦闷都会对肌肤造成不良影响，长期处于压力下的人需要特别照顾肌肤，在宁静的夜晚 聆听轻松愉快的音乐，放松紧綳得神经，在纯美的声音中做个美白保养，舒缓疲惫了一天的身心。

美白小窍门2:选择适合自己的防晒品

一般来说，白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，所以选择适合自己的防晒品，要依据自己将在紫外线照 射情况下停留时间的长短来选择相应防晒指数的防晒品。不要盲目听从他人推荐，最好咨询相关专家。

美白小窍门3:.日晒前尽量不用光敏性蔬菜敷脸

柠檬、芹菜、黄瓜等很容易在阳光照射下导致皮狀发炎，甚至形成斑点，因此应避免在日晒前使用这些蔬果贴脸

美白小窍门4:请把握出行时间

选择紫外线较弱的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害也最大，应 当尽量避免在此时出行。

美白小窍门5:户外活动结束后，就要把全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体，接着用温水将泡沫冲洗干净，然后用冷水冲淋，并抹些身体护肤品，或用毛巾包裹 冰块，冰镇在发热的肌肤上，缓解燥热不舒服的感觉。

美白小窍门6:用好防晒产品

使用防晒护肤品进行防晒是非常必要的。每隔2〜3小时使用1次防晒品是恰当的。此外，提醒广大的游泳爱 好者，在享受沙滩风情的时候，也要用防晒产品来保护皮肤，因为在水中肌肤一样会被晒伤，这时可选用防晒系 数高且具防水效果的防晒品。

美白小窍门7:请拒绝食用含有人工食品添加剂的食物

人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出，而食物中的人工添加剂则会成为内脏的负担，造成黑色素沉 淀，形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品中大多含有人工添加剂，拒绝食用含有诸如防腐剂，人工色素等添加 剂的食品，对皮肤的护理是非常有益的。

美白小窍门8:巧用西瓜皮冰敷皮肤

西瓜不仅可以消暑降火，而且西瓜皮中含有的維生素C是美白的佳品，将冰凉西瓜皮敷在晒红的皮肤上，可 以镇定、滋润皮肤;天然芦荟对皮肤的护理功效非常显著，可取出中间的芦荟质敫在肌肤上，有消炎、祛火、清 爽肌肤的功用，能有效改善肌肤发红现象。

美白小窍门9.阳光中要注意眼部护理

保护方法是戴上紫外线滤镜。眼部防晒品和化妆品也能避免眼周肌肤受到阳光的伤害。

美白小窍门10:日晒前忌服光敏性药品和食品

在接触紫外线后，一些荷尔蒙药物和糖精会引起皮肤黑色素加深，还有一些抗生素类药，具有很强的光敏 性，在日间外出时，要尽量避免服用具有这些成分的药物或食品。

小媚每日都会分享美容护肤知识,美容护肤小窍门,今天分享的是全身美白小窍门,虽然这些都是简单的常识,但是只要注意以上10点的小窍门,相信您很快就能美白皮肤,欢迎关注小媚的微信:mrhfmr,如果您觉得不错，欢迎分享朋友圈。感谢您对小媚的支持。小媚的网站欢迎您常来哦。

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