Har du kørt din krop i sænk og ønsker desperat at finde genstart-knappen, så du kan få din energi tilbage, blive fri for dumme smerter og symptomer, få mere overskud og mindre stress i din hverdag?
Jeg er netop landet i mit “karma-hjørne” med fødderne i et dejligt fodbad efter at have kørt knap 400 km. tur/retur fra årets Body & Mind Convention, som jeg hvert år bevilger mig selv at deltage i for at hente ny inspiration til min undervisning og ja… I det hele taget til knold og krop.
Mange kommer sammen, men jeg har nu deltaget 3 gange – alene. Og selv om det jo altid er sådan lidt grænseoverskridende og ensomt til at starte med, så falder man ko hurtigt i snak, fordi vi jo alle kommer med en åbenhed og lyst til at lære nyt og lade os inspirere.
Og i dag slog det mig, hvor meget jeg har flyttet mig, siden jeg var med for første gang… Ikke bare sådan rent personligt og med min biks, men også kropsligt og ja… MENTALT.
Men det slog mig også, hvor vild en rejse det egentlig har været på så kort tid, taget i betragtning, at jeg faktisk blev Pilates instruktør for bare 5 år siden netop fordi, jeg havde kørt min krop så meget i sænk med den forkerte træning, kost og levevis, at jeg ret beset ikke kunne dyrke ret meget andet motion.
Faktisk var jeg NØDT til at finde på noget andet end at løbe, træne traditionel fitness, dyrke aerobic og zumba (som lige var begyndt at blive hipt herude i provinsen).
Siden da har jeg fået skabt så meget balance i min krop, at jeg kan lave stort set alle øvelser, hvor jeg til at starte med måtte modificere langt de fleste øvelser. Men netop her er Pilates jo helt unik, fordi man netop KAN (og bør) tilpasse øvelser individuelt til den enkeltes niveau, styrker og svagheder.
Men hvad der er lige så vigtigt: Jeg bruger jo Pilates som en del af min egen “healing”, ligesom jeg også bruger det professionelt som en del af mine behandlings- og livsstilsforløb.
Og jeg bliver ALDRIG træt af Pilates og dens mange muligheder. Og jeg tror heller aldrig jeg bliver træt af at undervise i Pilates… Selv om jeg vel efterhånden må erkende, at jeg har udviklet min helt egen form, efterhånden som jeg har ladet mig inspirere af nye input, teknikker og øvelser – som i dag!
I dag, hvor jeg også stiftede bekendtskab med træningsformen “Indian Balance”, der som dagens første 90 min. workshop fik æren af at og fylde mig op med ny energi og en unik følelse af total “grounding” efter en alt for kort og abrupt nattesøvn og en energisluger af en køretur (er ikke fan af at køre langt, på motorvej og i mørke). OG bød på dette smukke citat:
“move your body, while your soul rests”
Hvis du vil vide mere om bonuseffekterne af Body & Mind træning hos Sund Indefra, er du velkommen til at kontakte mig.
Namaste! Aloha! With peace, respect and grattitude!
Helle
”. 
