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2013/12/20外出點餐的六大黃金法則
中國人在應酬的時候,大多數情況下,都會讓桌上的菜剩一點,大家沒吃完,才覺得今天這一頓吃好了。實際上往往每一個人都已經吃多了、吃撐了。而且我們在外就餐一般都吃的是晚餐,吃太多一方...
2013/12/20海帶豆腐湯
2013/12/20這些部位出汗預示身體有疾病
如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
2013/12/20老年人用藥的「原則」
由於各器官貯備功能及身體內環境的穩定機制隨着年齡而衰退,老年人對藥物的耐受程度明顯下降,許多老年人因用藥不當而發生不良反應,甚至導致死亡。因此,專家建議老年人在用藥時要注意五個...
2013/12/186個養生方提升冬季免疫力
身體的免疫力大多取決於遺傳基因,但是環境的影響也很大,如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力,因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統,增強免疫能力。如果缺乏這些...
2013/12/18蘿蔔絲鯽魚湯
2013/12/18十大睡眠忌諱影響壽命
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。
2013/12/1810種最有效的抗癌食物
癌症是致命的殺手。儘管均衡飲食是健康的基礎,但科學家們在大量研究之後發現有些食物在預防癌症方面有最為突出的效果。近日,美國「十大排行榜組織」網站整理了這些抗癌食物的榜單。
2013/12/16冬季喝热饮最好不要带盖喝
近日网上有消息称,很多热饮的杯盖上,都有一个三角符号,中间写着数字6。这说明,杯盖的材料是6号塑料聚苯乙烯(PS)。这种塑料在高温下会释放化学物质,对人体有害。专家表示,这种塑料遇热...
2013/12/168個容易被忽視的健康雷區
當我們不在家時,微生物、細菌和病毒正在劃地為王,擴張着自己的勢力範圍呢!雖然它們大部分於人體無害,但少數還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流,還有百分之一二的小東西甚至能引發感染,威脅...
2013/12/16六妙招提高大腦壽命
《美國退休人員協會雜誌》最新刊文,只要改善生活習慣,就能讓你的大腦保持良好的記憶力。有氧運動可使心跳加速,而且有些動作需要協調四肢,能活化小腦,促進思考,提高認知和信息處理的速...
2013/12/16養生保健必做的早起六件事
早起的時候做好這八件事就能讓健康相隨。揉腹有利於增強腸胃功能,尤其對習慣性便秘者更有必要。做法:坐姿,雙手掌心緊按兩耳孔,雙手中間三指——食指中指無名指輕輕擊後枕骨十幾下,然後...

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