Jeszcze nie tak dawno jedną z najpopularniejszych diet na świecie była dieta białkowa nazywana też od nazwiska jej twórcy dietą Dukana. Jej popularność zmalała jednak znacząco, gdy okazało się, że może ona negatywnie wpływać na ludzkie zdrowie. Na całe szczęście, świat nie znosi próżni i dzięki temu powstała nowa, ulepszona dieta proteinowa OXY. To dieta […]

Dietą ubogoresztkową nazywamy dietę, w której ogranicza się spożywanie błonnika i nie jest ona dietą odchudzającą, lecz lecznicą, która stosuje się w przypadku chorób zapalnych jelit, np. chorobie Leśniowskiego-Crohna. Błoń śluzowych jelita nie podrażniają tylkoe te produkty, które zawierają małe ilości błonnika, dlatego też taka dieta jest bardzo pomocna w tego typu schorzeniach. Dieta ta […]

Autorem diety jest Jordan Rubin, czyli człowiek, który chorował na chorobę Leśniowskiego-Crohna i przygotowując własną dietę chciał z nią walczyć. Nakazał sobie więc jedzenie wyłącznie  żywności, która została opisana w Biblii, co okazało się niezwykle skuteczne. W związku z biblijnym charakterem diety składa się ona wyłącznie z naturalnych składników. Dieta powinna być stosowana przez 40 […]

Dużą zaletą diety lodowej jest to, że jest ona nie tylko bardzo skuteczna i zdrowa, ale także jest bardzo smaczna. W jej trakcie możliwe jest zrzucenie nawet kilkunastu kilogramów. Dzięki przeprowadzonym przez dietetyków badaniom udało się dowieść, że jedząć lody można szybciej tracić kalorie, a same lody roztapiają tłuszcz. Oprócz tego dieta lodowa ma wiele […]

Dieta francuska jest doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów bez odmawiania sobie swoich ulubionych pokarmów. Założenia diety są zgodne z zasadami racjonalnego odżywiania, co sprawia że jest to zdrowa dieta, która zapewnia organizmowi wszystkiego czego on potrzebuje. W trakcie diety nie jest konieczne głodzenie się i przestrzeganie restrykcyjnych zasad odnośnie […]

Czy ktoś jest w stanie sobie wyobrazić dietę, w której na śniadanie je się każdego dnia smalec i żółty ser, na obiad wieprzowinę i podroby, a na kolacje masło i tłuste wędliny? Czy ktoś wyobraża sobie dietę, w której spożywa się tak wiele tłuszczu? Ba, czy ktoś wyobraża sobie, że taka dieta jest skuteczna i […]

Istnieje kilka różnych wersji takiej diety, jednak najbardziej znaną z nich i jednocześnie najskuteczniejszą jest ta, która przewiduje krótką 1-2 dniową dietę, w trakcie której je się dziennie około 5-6 posiłków. Najważniejszym i zarazem jedynym daniem będzie oczywiście owies w postaci owsianki. Dieta ta należy do gatunku diet weekendowych, a decydując się na nią można […]

Najważniejszym założeniem tej diety jest zasada rzymskich legionistów: w ciągu dnia walcz i wędruj, w nocy jedz i odpoczywaj. Dietę wojownika stworzył Ori Hofmekler, który uznał, że najlepsze dla ludzkiego zdrowia jest powrócenie do zachowań wczesnego człowieka, z czasów, gdy nasze środowisko nie było skażone, żywność przetwarzana, a sam styl życia nie uznawał jedzenia jako […]

Heather Bauer jest dietetyczką z Nowego Jorku, która napisała dość szczególną książkę o odchudzaniu – skierowała ją bowiem do osób robiących karierę i w związku z tym – nie posiadających czasu na czasochłonne przygotowywanie dietetycznych posiłków. Sama autorka poradnika określa brak czasu jako „jedną z najgroźniejszych chorób XXI wieku”. Pacjenci dr Bauer chcieli także wiedzieć, […]

Jedna z modniejszych diet na świecie, najbardziej rozsławiła ją modelka Heidi Klum, która po urodzeniu dziecka, właśnie dzięki tej kuracji straciła 20 kilogramów. Dieta została opracowana przez trenera gwiazd Davida Kirscha i uznana jest za jedną ze skuteczniejszych diet. Osoby, które zastosowały sposób żywienia Kirscha podkreślają, że oprócz utraty wagi – w ciągu dwóch tygodni […]