Dieta kaszowa polega na spożywaniu przez 10 dni samych kasz, a dokładniej rzecz ujmując jednego jej rodzaju. Może to być kasza jęczmienna lub gryczana, jednak najlepszy do takiego celu jest ta pierwsza. Ma ona bardzo silne właściwości przeczyszczające, a jest przy okazji bardzo smaczna i dodaje wiele energii. Przez konwencjonalnych dietetyków uważana jest za jedną […]

Ilość osób, które są w pełni zadowolone z tego jak wyglądają, jaką mają sylwetkę i ile ważą jest raczej niewielka. Nie może to jednak dziwić jeśli weźmie się pod uwagę to w jaki sposób większość osób się odżywia. Wiele osób, które nawet mówią o odchudzaniu i starają się to robić, nie robi tego mądrze, a […]

Wątroba chroni nasz organizm przed szkodliwymi substancjami. Wszystko co jemy i pijemy zostaje przez nią przefiltrowane. Każdy, nawet najmniejszy element diety ma wpływ na naszą wątrobę. Może być to wpływ negatywny lub pozytywny. Ma to szczególne znaczenie wówczas, gdy nasza wątroba niedomaga, bowiem od właściwej diety zależeć będzie stan jej zdrowia. Na stan wątroby mają […]

To jedna ze starszych diet świata, liczy już bowiem ponad 200 lat Jej twórcą jest niemiecki terapeuta Johann Schroth, który uznał, że w organizmie nie powinno być zbyt dużo płynów, gdyż skutkuje to spadkiem naszej sprawności i odporności. Zasady diety Johannes Schroth był przedsiębiorcą finansowym, który żył w XIX wieku na terenie współcześnie należącym do […]

Nie masz w domu wagi? Nie masz cierpliwości do żmudnego przeliczania kalorii? Nie martw się, masz możliwość skorzystać z miarki, którą masz zawsze przy sobie – własnej garści. Twórca diety jest dr nauk medycznych – Anna Lewitt. W swojej książce napisała: Natura tak to doskonale wymyśliła, że odpowiednia ilość każdej grupy produktów mieści się… w […]

Wymyślona przez Kanadyjczyków dieta cebulowa opiera się na warzywach typu cebula, por, czosnek i szczypiorek, które jako niskokaloryczne, często wykorzystywane są w kuracjach odchudzających. Warto przyjrzeć się tej diecie, gdyż te warzywa mają wiele wartości odżywczych. Najbardziej zalecana jest w okresie jesienno-zimowym, gdyż poprawia także odporność organizmu na przeziębienia. Dieta cebulowa zwykle trwa około 2-3 […]

Dieta, która nazywana jest dietą „ostatniej szansy” . Przeznaczona jest bowiem dla osób z dużą nadwagą i otyłością. Posiłki zawierają jedynie około 400-500 kcal dziennie, ale ich wystarczająca ilość sprawia, że nie odczuwa się głodu. Ponieważ otyłość jest przyczyną wielu groźnych chorób warto w momencie, gdy nie jesteśmy w stanie sami poradzić sobie z nadmiarem […]

Dieta 1000 kalorii to dieta, która dziennie dostarcza organizmowi około tysiąca kalorii. Jeśli jest rzetelnie stosowana, pozwala nam stracić od 6 do 8 kilogramów w ciągu miesiąca. Zasadniczo w czasie trwania diety 1000 kalorii można spożywać wszystkie niezbędne dla organizmu składniki (białka, tłuszcze, węglowodany), ale oczywiście w ograniczonych ilościach. Przez miesiąc z tej diety mogą […]

Dieta tygodniowa pozwala na utratę nawet 3 kilogramów w ciągu zaledwie 7 dni. I to bez efektu jo-jo, który zazwyczaj niweczy efekty osiągnięte w trakcie stosowania podobnych diet odchudzających. Dieta 7 dni jest zatem dobrym rozwiązaniem dla osób, którym zależy na szybkich i trwałych efektach. Dietę 7 dni można stosować 3-4 razy w roku w […]