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豆丫网 豆丫网 减肥 减肥食谱 看这些速效减肥瘦身方法哪些最靠谱

看这些速效减肥瘦身方法哪些最靠谱

      
摘要: 这些速效减肥瘦身方法哪些最靠谱,近日,科学家实验证明,坐在沙发上看一部恐怖片,相当于散步30分钟燃烧的热量,而且剧情越恐怖,燃烧的热量越多。这事儿靠谱吗? 不如试试七天减肥食谱吧!

  近日,科学家实验证明,坐在沙发上看一部恐怖片,相当于散步30分钟燃烧的热量,而且剧情越恐怖,燃烧的热量越多。这事儿靠谱吗?

  看一部恐怖片=散步半小时?

  科学家称观看恐怖片90分钟消耗113卡路里,相当于散步半小时所消耗的热量,可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。而且,剧情越吓人,越能燃烧脂肪。1980年版的着名惊悚电影《闪灵》高居榜首,斯皮尔伯格导演的电影《大白鲨》追随其后,可燃烧161卡路里的热量。

  

  专家:看恐怖片减肥不行

  专家:看恐怖片减肥不行

  每年都有一些因看恐怖片导致“惊恐障碍”的患者,诱因多样。看恐怖片能减肥的说法,从理论上看有一定道理。因为在看恐怖片时,脉搏加快,血压升高,血液在体内的流动速度加快,的确能加速人体的新陈代谢,造成更多能量的消耗。但从实际操作的角度来讲,这种方法并不可行。看恐怖片要因人而异,对于心理承受能力强的人来说,看恐怖片可以起到释放心理压力,加快人体代谢、燃烧脂肪的作用。但有些人看恐怖片却是煎熬,会加重心脏负荷,甚至可能导致心肌梗死、心脏病等问题。不如试试七天减肥食谱吧!

  第一天

  汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。




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