鲜果时蔬汁：宝宝常备辅食，有益眼睛发育

        夏季果蔬都比较丰富，鲜果与蔬菜亲情联手打造出健康清香的果蔬汁是妈妈们的首选了，今天袋鼠妈妈就为大家带来鲜果时蔬汁这道幼儿食谱，还在等什么，一块去看看吧！

食物原料：

        黄瓜、胡萝卜各1根，芒果1个，白糖少许。

制作方法：

        1、将黄瓜、胡萝卜分别洗净，切段，芒果洗净，去皮取果肉。

        2、榨汁机内放入少量矿泉水，黄瓜、胡萝卜以及芒果果肉，榨汁加白糖拌匀即可。

食谱类别：

        5个月宝宝食谱

袋鼠妈妈营养经：

        黄瓜的维生素和纤维素含量都很高；芒果和胡萝卜中除了含有丰富的膳食纤维外，还有大量的胡萝卜素，这有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，而极为丰富的维生素可以提高宝宝机体免疫力。