海带豆腐汤 不只是防辐射

  都说海带有防辐射的作用,殊不知,富含锌和碘的海带还能帮助皮肤排出有毒物质以达到美白的效果,秋天正是适合美白的季节,与其花大价钱买保养品,倒不如先由内而外食补起来吧!


  准备食材

  食材

  海带、鸡蛋、南豆腐

  配料

  盐、黑胡椒粉

  第一步 处理食材

  取容器泡发海带,豆腐切成2厘米厚的方块,鸡蛋打散。




  第二步 烧蛋汤

  油热后倒入打好的鸡蛋液,滑散,倒入开水煮沸3-4分钟熬成高汤。


  第三步 加料

  依次放入海带、豆腐煮开后;加适量盐及蒜瓣再煮5分钟让食材入味。起锅前撒点胡椒粉即可。

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