核心提示:1981年8月6日,我国发行一套6枚《食用菌》特种邮票,图案分别为银耳、竹荪、猴头菌、大红菇、香菇和双孢蘑菇。 食用菌就是我们所熟悉的蘑菇,是大型真菌类生物,生长于夏秋季节,产于深山丛林之中。我国许多地区
食用菌就是我们所熟悉的蘑菇,是大型真菌类生物,生长于夏秋季节,产于深山丛林之中。我国许多地区气候温和,雨量充沛,山多林茂,很适宜各种蘑菇的生长,因此蘑菇的分部非常广,而且种类很多,千姿百态,五彩缤纷,小者如针,大者似伞,色泽因种而异,而可供食用的蘑菇,目前约有三百多种。除食用蘑菇外,也有毒蘑,误食后轻者有不正常反映,重者可丧性命。
我国采食蘑菇已有三千多年的历史。《周礼》中就记载有“食所加庶,羞有芝栭”,芝栭就是指的蘑菇。食用蘑菇营养丰富,是佐餐的上等佳肴,有的还有医疗作用。在利用这类生物治疗疾病方面我国早有重要贡献,李时珍的《本草纲目》中就记述了某些蘑菇的药用价值。
我国是最早将野生蘑菇变为人工培植的国家。八百多年前,浙江龙泉、庆元一带山区农民就已掌握了砍树种香菇的技术,比法国栽培的双孢蘑菇(洋蘑菇)要早六百多年。二百多年前,广东韶关南面的南华寺和尚已会用稻草种植草菇。东南亚的菲律宾、马来西亚、泰国一带的草菇栽培技术就是我国华侨传播过去的。
《食用菌》邮票图案上的蘑菇是众多可食用蘑菇中营养价值比较高的6种。银耳又称白木耳,全国大部分地区都能种植,是一种高级营养品,炖熟后白色半透明,入口滑腻鲜嫩。银耳又可入药,有滋阴润肺等作用,是上等的温补品,古典文学小说《红楼梦》中就有食用“银耳粥”滋补身子的描写;竹荪主要产于云、贵、川和两湖的竹林中。当地人都知道,夏天炖肉时放上一根竹荪,这锅肉可以几天不坏。竹荪离开竹根就很难生长,因此产量极低,价格昂贵;产于福建的大红菇,形似碗碟,色呈朱红,营养丰富,鲜美可口,当地人视为补品,供产妇食用;东北大小兴安岭树木上生长的猴头蘑,满体俱软刺,形状像刺猬,传统名菜“猴头燕窝”中的猴头指的就是猴头蘑菇;香菇以及双孢蘑菇全国各地均可培植,也都是别具风味的优质食用品。
食用菌说明:
食用菌是可供食用的蕈菌;蕈菌,是指能形成大型的肉质(或胶质)子实体或菌核组织的高等真菌的类总称。,食用菌栽培做为一项投资小、周期短、见效快的致富好项目在中国得以迅猛发展,食用菌产品曾一度供不应求,卖价不菲。食用菌产业是一项集经济效益、生态效益和社会效益于一体的短平快农村经济发展项目,食用菌又是一类有机、营养、保健的绿色食品。
食用菌含有丰富的蛋白质和氨基酸,其含量是一般蔬菜和水果的几倍到几十倍。如鲜蘑菇含蛋白质为1.5-3.5%,是大白菜的3倍,萝卜的6倍,苹果的17倍。1公斤干蘑菇所含蛋白质相当于 2公斤瘦肉,3公斤鸡蛋或12公斤牛奶的蛋白量。食用菌中赖氨酸含很丰富, 含有组成蛋白质的18种氨基酸,和人体所必需的8种微量元素。谷物食品中含量少的赖氨酸,食用菌中含量也相当丰富。食用菌脂肪含量很低,约占干品重量的0.2%-3.6%,而其中74-83%是人体健康有益的不饱和脂肪酸。食用菌还含有维生素,食用菌富含的VB1、V12, 都高于肉类,草菇Vc含量为辣椒的1.2~2.8倍,是柚、橙的2~5倍,香菇的17倍。香菇Vd原含量高达128国际单位,是紫菜的8倍,甘薯的7倍,大豆的21倍。VD原经紫外线照射可转化为VD,促进对钙的吸收。 食用菌还富含多种矿质元素:磷、钾、钠、钙、铁、锌、镁、锰、等及其他一些微量元素。 食用菌中含有生物活性物质如:高分子多糖、β-葡萄糖和RNA复合体、天然有机锗、核酸降解物、cAMP和三萜类化合物等对维护人体健康有重要的利用价值。食用菌的药用保健价值有: ①抗癌作用:食用菌的多糖体,能刺激抗体的形成,提高并调整机体内部的防御能力。能降低某些物质诱发肿瘤的发生率,并对多种化疗药物有增效作用。此外栗蘑中富含的有机硒,可作补硒食品,若长期食用,几乎可以防止一切癌变。②抗菌、抗病毒作用。③降血压、降血脂、抗血栓、抗心律失常、强心等。④健胃、助消化作用。⑤止咳平喘、祛痰作用。⑥利胆、保肝、解毒。⑦降血糖。⑧通便利尿。⑨免疫调节。
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