眼袋

专家公布：5个“度”可预知寿命长短...

　追求健康，必须时刻谨记“适度”二字。生活中有一组“微健康”法则，正是从饮食、运动、心态等方面，教你如何把握好健康中的“度”。

大河健康操

郑州市健康教育协会大河健康操人民公园辅导站

神奇的大河健康排毒操治好了“分泌性中耳炎”

中医养生
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13个怪招让男人更长寿 反手...

钱包别放屁股后。

养生杂谈
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我为酵素说句公道话

前几天看到一篇所谓的专家写的文章“水果酵素，有那么神奇吗”，大肆贬低酵素的价值，和传统泡菜相提并...

饮食养生
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茶水超70℃致癌 怎样喝茶最...

伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃...

蔬菜养生
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大蒜海带 家常食物保长命百岁

大蒜消炎又杀菌。在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补...

常见穴位

面部穴位

面部穴位 睛明 人中 攒竹 印堂 迎香 巨髎

头部穴位 百会 风府 风池 颊车 太阳 人迎

上肢内侧 经渠 太渊 鱼际 内关 神门 少商

上肢外侧 肩贞 曲池 外关 阳溪 商阳 合谷

胸部穴位 神阙 气海 中极 会阴

背部穴位

背部穴位 命门 腰阳关 肩井 天宗 大杼 肾俞

下肢内侧 阴陵泉 三阴交 商丘 太溪 照海穴

下肢外侧穴位

下肢外侧 环跳 居髎 伏兔 足三里 太冲

水果养生
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春节胡吃海塞 6食物除油解腻

餐桌上的春节美食不计其数，海鲜、大鱼大肉占绝大部分，一不小心都会“吃撑”，如饱腹、油腻等。那么此...

养颜养生
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清肠胃红薯首当其冲

节后减肥是女性朋友提上日程的事情，假期大家都是游走在各大饭局之间，嘴巴不闲着，导致了身体也就跟着...

四季养生
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冬季吃红豆健脾胃养心补血

红豆是一种营养物质很高的食物，中医专家建议病人们经常食用些红豆来养心补身，以便人体更好的吸收药物...

房事养生
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户外性爱刺激易尴尬 如何最...

户外野战的确能更好的激起男人的性欲，在不同惊险刺激的场景下总是能令双方达到性爱的最高境界。这里为...

运动养生

一掌击人活 “神功”现世

两仪绝学助养生 一掌祛病治杂症

段保华：“中国功夫黑带九段”

养生误区
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吃羊鞭不一定能补肾　

中国有句古话就吃啥补啥，以形补形。自然很多肾虚之人就会有意识的食用一些壮阳补肾的食物，如羊鞭、羊...

抗衰老
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银杏健康食谱要知晓

外表白白的银杏具有很高的营养价值，吃法也是有很多的。但是什么样的吃法可以把它的营养价值发挥到极致...

名人养生
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乾隆清晨养生三大点

导语：我们经常再说，长寿长寿，也会效仿一些名人养生的方法。乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归...

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养生格言

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