良好生活习惯

　　冷却私部

　　4研究发现，看美女和想美女都能促进男性www.qingrenjy体内雄性激素www.qingrenjy的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度www.qingrenjy的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

　　7性欲可能更强。美国迈阿密大学米勒医学院妇产科学教授www.qingrenjy理查兹博士表示，50岁后一度被避孕药抑制www.qingrenjy的性欲会重新释放，性欲可能更强。

　　3基本上来说，站着做爱是一种中看而不中用www.qingrenjy的性爱技巧，只能说表演性质大于实用性。除非你孔武有力，以及女性身材娇小且体重轻，否则当女性双脚紧紧扣住你www.qingrenjy的腰际时，你www.qingrenjy的手必www.qingrenjy须去拖住她www.qingrenjy的臀部，藉此支撑她www.qingrenjy的全身重量，何况你www.qingrenjy的下半身还要一进一出做活塞www.qingrenjy的动作，光是一分钟，可能就累到半死，是相当费力www.qingrenjy的一种性爱姿势!但是如果用一点润滑液，则会让你在进出www.qingrenjy的过程中享受www.qingrenjy极为愉悦www.qingrenjy的快感，短时间内达到性爱www.qingrenjy的顶峰。

　　虽然在新婚www.qingrenjy的时候双www.qingrenjy方www.qingrenjy的性欲都很强，这时千万不要纵欲，要养成节制和规律性生活，一个好www.qingrenjy的性生活规律对保持男性www.qingrenjy的性能力有较大www.qingrenjy的好处。如果过分追求性爱次数www.qingrenjy的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

　　选择好www.qingrenjy的内裤

　　5这种方式在夏季比www.qingrenjy较适合，是一种比较古老www.qingrenjy的增强性能力方式。具体www.qingrenjy的做法就是在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

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　1性生活质量高对夫妻双方都是很有益处www.qingrenjy的，不仅能给彼此带来www.qingrenjy身体上www.qingrenjy的欢愉，还能增进感情。所以说性爱对夫妻来说很重要，那么，男人应该如何提高性爱质量，让性生活能持久激爽呢?

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