高考失眠怎么办 考生的不良睡眠习惯有哪些
每年越是临近高考，就有越多的高三学生陷入睡眠困境，养成种种不合理的睡眠习惯。概括起来，有如下几种：
1、 先睡后学：放学先睡个够，晚上10点起来学到2点，再睡到5点。
2、 边睡边做：回家做作业，与困倦作斗争，一直到半夜，凌晨两点了兴奋地睡不着，第二天一到学校上课就犯困。
3、 做睡不成：强迫自己做考题，一下就学到半夜2点，结果是作业做不好，睡也睡不成，精神萎靡不振。
4、 无法入睡：焦虑太高，无法正常入睡，整日身心疲惫。
5、 整日贪睡：整日睡不醒，无力应对高三，睡觉成了逃避现实的方法。
总之，高三是不平常的一年，考试自身面临很大的心理压力，导致睡眠减少。但是，高三考生无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三考生的睡眠底线，务必予以保障。
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