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四季饮食宜忌

四季饮食宜忌

四时调食,即顺应自然界四时之变化,适当调节自己的饮食。这种四时调食的观点是建立在中医养生学整体观念基础上的。饮食是人体与外界联系的一个方面,所以在饮食方面也应该适应自然界四时气候的变化,而做相应的调整。

春三月,人体肝气当令,所以饮食宜减酸益甘,以免肝气生发太过,特别是素体肝阳偏亢者,春季最宜复发,因此除了注意饮食调节外,最好以药物预防,可用甘味食物养脾气。

夏三月,气候暑热,人体消化机能下降,故宜吃清淡、宜消化的食物,特别要注意多吃些营养

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食疗

食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥。


食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体,现在的

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鬼剃头的中医认识

鬼剃头最实用的简易治疗方法是用生姜水涂抹患处,中医认为是血虚引起的,治疗需要和营养血。

斑秃俗称“鬼剃头”,为一种突然发生的局部性斑状秃发,其病因至今尚未完全清楚。患者局部皮肤正常,无自觉症状。不少斑秃患者可不经任何治疗而恢复正常,但也有部分患者虽经多种治疗而效果仍不明显。

1、斑秃是“鬼剃头”吗?

有一位中年妇女,因家庭琐事与丈夫争吵,事后忧心忡忡,连续几夜失眠,一天突然发现后枕部有一五分镍币大小的秃发区。邻居老太太告诉她,这是“鬼剃头”。这位中年妇女

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