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邢台患上社交恐惧症怎么办

编辑:小张  时间:2014-10-15 本站网址:www.sxjk120.com  [我要咨询] [我要挂号]
概述:恐惧症是一种以过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的精神疾病。患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁,但仍不能自我防止和控制恐惧发作。

  邢台患上社交恐惧症怎么办 恐惧症是一种以过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的精神疾病。患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁,也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的,但仍不能自我防止和控制恐惧发作。社交恐惧症就是恐惧症当中的一种,患上社交恐惧症到底该怎么办呢? 邢台患上社交恐惧症怎么办  先来了解一下恐惧症的症状都有哪些
 

  1.首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。

  2.要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  3.参加小聚会,并试图发表你的观点。

  4.最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。

  5.最后采用强迫疗法,小步渐进:先站在车水马龙的大街上,适应后减少人数,在商场里购物接著再减少人数,参加一些大规模的聚会。

  恐惧症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境,恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称,他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的,但并不能防止恐怖发作。例如与人交往的过程中,患者就会出现紧张和害怕感,不敢与人交谈,甚至对视。

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  邢台患上社交恐惧症怎么办 河北新世纪医院是国内权威的神经内科医院,新世纪专家出身于中医世家,精通中医医理,其研发的中药制剂“静神定恐剂”,凝聚多种中药材精华,调理机体气血循环,治疗恐惧症,效果极佳。邢台患上社交恐惧症怎么办

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