5这种方式在夏季比000较适合，是一种比较古老000的增强性能力方式。具体000的做法就是在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

　　选择好000的内裤

　1性生活质量高对夫妻双方都是很有益处000的，不仅能给彼此带来000身体上000的欢愉，还能增进感情。所以说性爱对夫妻来说很重要，那么，男人应该如何提高性爱质量，让性生活能持久激爽呢?

　　6内裤000的选择对男人健康十分重要，睾丸需要000低温通风000的环境，因此选择透气性较好000的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力000的破坏。

　近日刊登在美国《健康》上000的一篇文章指出美国多位性学专家000的观点：50岁后性生活可能更满意。

　　不要过度纵欲

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