芹菜炒肉清热解毒
芹菜是我们日常生活里常见的食物，芹菜的营养价值很高，而且芹菜还有很多的功效，芹菜的做法也很多样，比如说芹菜炒肉。那么你们知道芹菜炒肉的做法吗?下面就让小编带着大家一起来看看芹菜炒肉的具体做法吧。 菜品特色 色香味俱全，营养价值丰富，操作简单。 制作材
女性多吃这些水果滋润肌肤
好皮肤吃出来！炎炎夏日，美味多样的水果富含水分以及多种营养，对女性的皮肤有很好的滋润、美白的效果。哪些水果能让皮肤更水润呢？ 小编教你夏天吃水果，让你皮肤润燥，不再干燥、变得白亮，不再有色斑。好皮肤吃出来，这个夏季多吃些水果吧！ 樱桃 酸甜爽口的樱桃
身体虚弱别乱补 这3种虚千万别补
如今越来越多的人重视保健养生，一旦身体虚弱都会想到进补。说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表
红豆是个宝！4款红豆汤让女人更水灵
红豆可以养血补气，尤其是对女性而言，养生美肤一举两得。除了普通的红豆粥之外，小编在这里给大家推荐另外4种红豆汤的做法，大家一起外调内养起来，做一个水灵灵的女人吧！制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可
初夏防感冒？推荐4款感冒养生汤
近来天气多雨，气温骤降，正是感冒病毒入侵的好时机。虽然初夏是感冒的高发季节，但是通过打针吃药来避免是对身体有伤害的，容易降低人体免疫力和抵抗力。在这里，给大家推荐4款好喝又有能预防感冒的养生汤。【做法】只需要备两种食材，一是生姜片，一是红糖，先把生
健康吃肉必知4大真相
很多人提到吃肉就会想到长胖，其实只要健康吃肉就不会苦恼身材走样，同时还可以补充身体所需的营养物质。要想做到健康吃肉，仅仅知道“肥肉胆固醇高，不宜多吃”是远远不够的。本期，我就来讲讲吃肉这件事里的学问。血红素（其中含铁离子）的存在让很多肉呈现红色，因
春夏之交多吃红色蔬菜可预防感冒
每到换季的时候，总是有人摆脱不了感冒，马上又到了春夏换季季节，又有一大部分人被感冒侵袭。在春末夏初之际，你知道如何预防感冒吗?专家表示，春夏换季多吃红色蔬菜可以预防感冒，下面小编给大家介绍红椒炒茄子的做法与功效。红椒，顾名思义是红色的辣椒，一般分为
“剿杀”肾毒 中医给你4个小妙招
肾脏是人体中的重要器官，如果发现肾脏中出现了毒素必须要尽快排除。下面就给大家介绍几种中医排毒的方法，会给患者带来很好的疗效。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"
每天晨起搓面10次改善气色 胜过吃红枣
如今，人们越来越重视保健养生，很多朋友都爱用中医保健法来增强体质。在中医保健良方中，有关于晨起搓面部的介绍。中医认为，晨起搓面部的好处非常多，可以让你得到养颜美容的效果。下文具体介绍了晨起搓面部的好处。操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧
研究称常吃芦笋或可降血糖
近日刊登在《英国营养学期刊》的一项新研究报告显示，芦笋可能是对抗糖尿病的新利器，可协助控制人体的血糖浓度，并增加人体产生有助于吸收葡萄糖的胰岛素。 巴基斯坦喀拉嗤大学之前完成一项实验，研究人员对大鼠注射化学物质，使其罹患糖尿病，然后将大鼠分成两组
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