小王最近很是烦心，每日早晨起来都会发现很多横七竖八的头发散落在枕头上，头上像是“中东地区”，总有产不完的油，妻子总嘲说：“咱家炒菜不用买油！”稍微洗洗吧，反而有更多的头发脱落，闹得很是慌张，眼见头顶是越来越“显山露地”，眼看马上就要跨入地中海的行列，心情一天比一天坏。

　　其实，像有他这样问题的青年在我们的生活中并不少见，有调查结果显示，我国不同程度的脱发患者接近八百万，特别是脂溢性脱发，超过四成以上对自己的病症认识不足，或者没有采取正确的治疗方法。尽管脂溢性脱发通常不会给人的生理机能带来影响，但如果没有通过正确的途径予以治疗，还是有可能会贻误病情，导致终身拥有“不毛之地”。

　　可悲的是，很多患者对脂溢性脱发还缺乏正确的认识和准确的理解，甚至没有意识到脱发是一种疾病！其实，脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。早在我国祖国医学的《黄帝内径》中就有“其华在发”“发为血之余”的描述。可以知道，古代医家们是很重视头发的，从头发的多少，色泽的深浅，判断我们肾气的盛虚，气血的盈亏。

　　目前国际医学界已找到了针对病因的治疗方法。但在我国，针对这种疾病的治疗状况还不容乐观。超过一半(58%)的患者对医学界新的治疗手段还缺乏必要的了解，因此很多人采取了不正确的治疗手段。但由于这些治疗方法很难从根本上解决导致脂溢性脱发的原因，这就使很多患者对目前市场上治疗脱发类的产品颇有微词。约98%的患者抱怨，市场上传统的治疗脂溢性脱发的外涂和口服类产品并不能给他们带来满意的疗效。

　　与此相反，让我们欣慰的是：超过66%的人仍对医学界新的治疗方法表现出浓厚兴趣，其中高收入人群愿意尝试的人数比例更高达87%。这也说明我们很多男性并不会对自己的脱发无动于衷，而是越来越积极地寻找和选择更科学的治疗手段和方式。

　　若要追问脂溢性脱发的原因，却真的可以说出很多道道来，例如内分泌异常、感染、工作压力、物理或化学因素以及遗传因素等，而对于男性脱发来说，双氢睾酮可以说是重要的元凶之一。它是我们体内的睾酮通过一种叫5α-还原酶的物质转化而成。因此，有效抑制5α-还原酶的活性，就可以达到治疗男性脱发的目的，然而缺点是部分患者在停药后会继续发生脱发，长期服用又担心肝肾损伤。祖国医学认为脱发主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能汝养毛发使然，因此治疗以“补气养血，滋肾填精”的原则，为患者益精填髓，对此类型患者可具有较好的疗效，这是我们中医中药的优势所在。在此原则指导下，针对每个不同的患者情况用药，采用中医中药或口服，或外用（酊剂），或兼用数法，治疗脱发显效率在85％以上，若中药与西药配合，可以明显缩短疗程，巩固疗效。

　　当然，除了药物治疗，平时的饮食、头发护理也是很重要。你了解吗，以下食物对于缓解你的脱发有利。

　　首先：你需要补充铁质。经常脱发的人体 内常缺铁。铁质丰富的食物有熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 

　　其次：你需要补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 

　　再有：你需要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食 物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 

　　最后：你需要补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 

　　因此，这里我们需要告诫患有或倾向患有 脱发的朋友们，自信生活从“头”开始，再好的头发需要你的护理，也需要你的关怀。及早到正规医 院，选择适合自己的治疗方 法，相信配合合理的饮食和休息，放松你的心情，你很快就会有一头令人羡慕得乌发。

　　

  上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院博士：李福伦 

指导：李斌教授