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没精神没干劲?你可能得了五月病!

发布时间:2016-05-04 13:23:09  |   来源:懒人帮  |   作者:佚名  |   责任编辑:蒋晗鹏
五月应该是阳光明媚,不冷不热的大好时节,但是很多人都出现了没精神、浑身没劲、没有食欲、不想工作、不想上学等等负面情绪。嗯,那你很有可能得了“五月病”!

没精神没干劲?你可能得了五月病!

  五月应该是阳光明媚,不冷不热的大好时节,但是很多人都出现了没精神、浑身没劲、没有食欲、不想工作、不想上学等等负面情绪。嗯,那你很有可能得了“五月病”!

  五月病,就是在春夏之交的五月份,因为理想期许和现实的差距,还有人际关系也没有达到预定状态,而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。在日本的上班族中比较普遍。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是五月病的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。

  五月病的基本症状:

  1、早早醒来,但是就是不想起床。

  2、觉得起来之后整理仪容、刷牙洗脸都是麻烦的事情。

  3、早饭不爱吃、午饭不爱吃、晚饭不爱吃,反正就没食欲。

没精神没干劲?你可能得了五月病!

  4、连平时最爱看的报纸都懒得看了。

  5、去车站坐车却折返回来,不愿坐公交。

  6、易怒,暴躁。

没精神没干劲?你可能得了五月病!

  7、礼貌的话,例如“早安”、“谢谢”这些话全都懒得说了。

  8、不想和任何人说话。

  9、不开心,对身边事物漠不关心。

  10、工作效率低,容易出错。

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