1.菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润 ... [更多详细]

寒露衣食住行要注意哪些事项?寒露养生衣食住行小常识衣：秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。"一场秋雨一场凉"，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多 ... [更多详细]

寒露节气中医保健养生常识1.国庆外出乘车船或乘机的过度疲劳，精神紧张和情绪不稳，易致胃肠道功能紊乱，如再吃不洁食物会感染而发生腹泻。2.重阳节后时令进入深秋，阳气由升浮逐渐趋于沉降，生 ... [更多详细]

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋 ... [更多详细]

吟诗诵词也能养生?“手跑”养生又是什么呢?外国人的养生方法为什么和我们的区别那么大呢?这些新奇的养生方法有什么特别的效果吗?下面我们就一起来了解一下吧!世界很大，在不同的地方有不同的养生 ... [更多详细]

“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏，很多报纸杂志各种宣传都在大力 ... [更多详细]

大家都知道喝茶可以养生，但是茶水煮米饭就很少人知道，其实，茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好哦!一、用茶水煮米饭，可以使原来很普通的米变得清香扑鼻。茶水煮米饭所使用的茶汤浓度比较低， ... [更多详细]

第一招、排毒喝花茶冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负， ... [更多详细]

已过秋分，这就意味着一年中正式进入了秋季。关于秋季的常识，秋季的养生知识你知道多少呢？何为秋分秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。“秋分”的意思有二： ... [更多详细]

通过吃鸡蛋能够有益于大脑发育，对于提高记忆力，保护肝脏也有较好的效果。日常饮食养生须知吃什么对身体好?萝卜萝卜是常见的一种蔬菜，《本草纲目》中把萝卜称作“蔬中最有利者”。可见通过食用 ... [更多详细]

眼看着就要入秋了，经过一整个夏天的炎热天气，很多朋友早已期待凉爽秋天的到来。但是入秋之后，由于温差较大，所以平常生活中要注意的就比较多了，我们都知道入秋要及时添衣，以防引发感冒、咳 ... [更多详细]

1.菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润 ... [更多详细]

1.不要长期的呆在室内长期呆在室内，特别是一些空气不流通的室内，是对老年人十分不利，因为密闭的空气氧气供应不足，老年人的体质有比较差，很容易在这种环境之中出现缺氧，头晕的情况，而且密 ... [更多详细]

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋 ... [更多详细]

天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合 ... [更多详细]