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Os Benefícios da Couve Flor para Saúde

Muitas dietas populares aconselham não comer nada branco. Os alimentos como macarrão, arroz, pão branco, açúcar e outros itens brancos estão fora dos limites. No entanto, a couve-flor é um alimento branco interessante para consumo. Este vegetal sem estroma é um crucífero como o repolho e brócolis.

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9 Benefícios do Brócolis para Saúde

Johns Hopkins University publicou um estudo do câncer mostrando que o brócolis prevenia o desenvolvimento de tumores por 60% e ajudava a reduzir o tamanho do tumor por 75%. Esta descoberta é apenas um “sabor” de muitos benefícios para saúde do brócolis. Este é um super alimento, e na seqüência são apresentados os 9 benefícios…

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10 Benefícios da Berinjela para Saúde

Envolvido pela casca impressionante, uva-matizada, este vegetal não compreendido foi previamente divulgado a não ter mérito nutricional. A pesquisa tem mostrado uma e outra vez que esta percepção não poderia estar mais longe da verdade. Este alimento deve ser assado ou grelhado para o máximo de nutrientes possíveis, e não deve ser consumido cru.

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11 Super Benefícios do Aipo para Saúde

As maçãs levam a maioria dos elogios em relação à saúde, e o espinafre conduz a brigada vegetariana saudável. Comparado com eles, o aipo é um tanto desconhecido, mas uma vez que as pessoas saibam de sua lista inacreditável e quase infinita de benefícios para saúde, rapidamente se animarão em consumi-lo.

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Os Benefícios da Abobrinha para Saúde

Um marco em muitos mercados durante os meses mais quentes, a abobrinha, que é um tipo de polpa do verão, pode variar na cor de amarelo ao verde escuro. E tem uma textura macia com um sabor ligeiramente doce, e em apenas 21 calorias por xícara, faz uma adição interessante à dieta com controle de…

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8 Sinais de Doença Apontados pelo Rosto

Quando os médicos conversam com os pacientes olho a olho, não se trata apenas de criar um relacionamento. Determinados traços faciais podem revelar pistas vitais para as condições de saúde subjacentes. Na seqüência são apresentados 8 sinais de doença apontados pelo rosto.

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5 Razões para Comer Frutas Pós-Treino

Uma boa rotina de recuperação pós-treino é simplesmente tão importante quanto o treino em si. Os iniciais 15-60 minutos logo após o exercício é crucial para reabastecer o corpo. Complementar os esforços de treino com alimentos para controle do peso, como as frutas. Na seqüência são apresentadas 5 razões de as frutas serem lanches interessantes…