平心而论

提问：胃在身体的哪个位置？对于生物白痴的我来说，还真不知道。我只知道在身体里面，不是太下也不是太上，具体哪个位置就不知道了。自从我上班之后，身体内某个部位一直不舒服（肚脐眼往上三四寸左右是不是胃啊？），不是疼痛不是绞痛，就是一阵阵的难过（即不舒服，不是悲伤的那种难过）有点像饿过头的那种感觉，大家饿过头的那种感觉应该有吧？我现在就是这种感觉，而且吃过饭之后就没这感觉了，胃口也挺好的，不是太差。但是绝对不是饥饿造成的啦。

初步判断应该是胃的问题，可能也是自小到大不注意饮食造成的吧。经常不吃早饭，暴饮暴食是我的爱好，每天有可口的饭菜就吃撑死，没好吃的就剩饭了。其实我是个粗人，基本上不注意这些方面的，常说的就是不干不净吃了没病。这下可好，病来了，我R。当然凭自己的判断是没有用滴，准备利用明天的假期去检查下身体，大家祝福我吧~

顺便提示下大家：注意保护自己的身体，身体是革命的本钱。目前博友中好像有几位和胃有点瓜葛：小小  细毛。平平在此也祝福你们，虽然偶不想加入你们的行列，但是万一不幸的话，我也会坚强的和你们一起面对这个事实的，阿门，请主保佑~阿弥陀佛

有些人有些事后悔是没用的，大家自己把握分寸，不要等失去才懂得珍惜。胃三分靠治七分靠养，分享下养胃之道
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
（基本上上了班应该准时了，以前就是晚睡晚起吃2顿+夜宵，作者真了解我哈~）

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
（好吧，那我以后带点东西去办公室吃吃，唉）

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
（烟我已经戒了，酒反正难得喝的，以后聚会尽量少喝吧，咖啡我也决定不喝好了，汽水一直不怎么喝的。什么？冷饮也要戒？我今天刚吃了2支呢，擦。但是早上起来空腹喝牛奶好像没有遵循饮食规则吧？？？至于水嘛，以后会注意滴）

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。（反正豆奶我是不喝的）

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。（馒头 包子我最讨厌吃了，不要逼我啊）

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
（烧菜的问题要问公司的大厨了，我做不了主哦~）

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。（知道了，脑力工作行吗？都不说清楚）

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。（我也是这么想的啊~中医）

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。（木瓜不是美女们用来丰胸吃的吗？我吃了不会不会变成36D啊）

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。（知道了，谢谢提醒）

转完才发现，好像这篇文章在谁的博客里看见过的？忘记了，懒的找，反正我这个是百度里找的，哈哈~