您现在所在的位置是:首页 > 怀孕案例 > 怀孕案例

儿童科学补钙怀孕宝宝补钙5个小贴士3

进入秋季以后,许多人的食欲都会增加,怀孕宝宝也不例外,这时候候妈妈们可以给怀孕宝宝恰当的进补一下!秋季是怀孕宝宝骨骼发育成长的好期间,所以家长们就更要注意怀孕宝宝的补钙!秋季怀孕宝宝补钙有哪些方法呢,哪些食品是可以帮忙怀孕宝宝吸收钙质的呢?下面几种美食就可以做到哦!

鸡蛋、豆腐不仅含有丰厚的钙,吃起来也软嫩,特别合适还不太会品尝的6个月左右的小宝贝原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等作法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开.下入豆腐小火煮,恰当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末补钙食谱之二:虾皮菜粥

虾皮含有丰厚的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,有益于钙在肠道吸收.此款菜谱较合适8个月以上的宝贝原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐作法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调合.等白米粥好了后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮2分钟即可补钙食谱之三:虾皮包

这款菜谱与虾皮菜粥一样,优点自不用说,10个月以上的宝贝定会非常喜好这类鲜香的小包子材料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成补钙食谱之四:骨汤面

骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补偿钙质和铁材料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少量、米醋数滴

做法:将骨砸碎,放入冷水顶用中火熬煮;煮沸后酌加米醋,持续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面善;加盐推匀即成最后,须要提示妈妈们注意:固然秋季各种含钙丰厚的海产品、蔬菜、水果纷纷上市,是怀孕宝宝食品补钙的好机会,但因为怀孕宝宝的肠胃发育不健全,假如进食量过大,常常肠胃难以接收.因此在合理膳食的同时,可在大夫的指导下适量补偿钙剂,以得到更好的补钙效果结语:每个怀孕宝宝都是家庭的核心,是每个家庭的希望和将来,关怀儿童的成长是每个父母否必须做到的事情!平常我们要多多了解这些儿童饮食常识才能更好的照顾自己的怀孕宝宝,尤其是进入秋季以后,怀孕宝宝的膳食安排更要细心!小编引见了这么多的儿童饮食常识大家都记着了吗,一定可以保护怀孕宝宝健康的哦!


上一篇:七个月怀孕宝宝补钙哪种好
下一篇:怀孕宝宝补钙吃什么好妈妈必备的五种食品13