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水果连皮吃好处多 四种蔬果皮不能碰

栏目：营养饮食 | 标签： 蔬果 好处 水果 老人带帽好处 吃鱼的好处 寒性水果 美肤水果 瘦身蔬果 蔬果汤

大家吃水果或者蔬菜一般都会先剥皮，再去吃或者煮，一是觉得直接吃口感不好，咬着皮觉得硬硬的，二是怕农药残留在果皮上，吃了下去会对人体造成危害。...

长跑运动的好处

栏目：运动健身 | 标签： 好处 老人带帽好处 吃鱼的好处

长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸，能使人体吸进大量的氧气，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高。...

夏天多吃酸味食物 好处多又养生

栏目：营养饮食 | 标签： 食物 好处 食物异常性 酸味食物 老人带帽好处 吃鱼的好处 酸味 多吃酸味

夏天天气炎热，很容易出汗，我们可多吃酸性食物，帮助生津解渴，还可以健胃消食。夏天多吃酸味食物，好处多而且还很养生。...

常喝酸奶好处多 也讲究最佳时间段

栏目：日常保健 | 标签： 好处 酸奶 时间段 老人带帽好处 吃鱼的好处 酸奶去死皮 绿茶酸奶 瘦身时间段

喝酸奶也要注意时间，在对的时间喝上酸奶，才能最大程度地发挥酸奶的营养作用。那么酸奶什么时候喝最营养呢?喝酸奶的好处有哪些呢?...

午睡的六大好处 让你精神饱满

栏目：健康常识 | 标签： 好处 老人带帽好处 吃鱼的好处

夏季，人们容易犯困，而午睡可以帮助人们补充睡眠，调节一下身体机能，可你真的了解午睡的好处吗?...

黄芪是个宝，喝黄芪水有12个好处！

栏目：老年饮食 | 标签： 好处 老人带帽好处 吃鱼的好处 黄芪 炙黄芪 黄芪汤

代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天小编就和大家......

男人吃海带的4大好处

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别看海带长得不好看，功效还是很多的呢!那么吃海带有什么功效呢?常吃海带的功效有哪些呢?...

怀孕给女人带来的10个好处

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不生育女性在长期“无对抗性的”高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性，也高于经历过怀孕和分娩的女性。...

咖啡除提神还有10种好处 但6种人不宜喝咖啡

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很多职场女性都会依靠咖啡来提神，过一个漫长的下午。有人说适当喝咖啡有益健康。那么喝咖啡对女人有什么好处呢?哪些人不宜喝咖啡呢?...

饭后喝点梨汁有9大好处，还能排毒养阴

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研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨，不失为一......

老年人坚持跑步 有5方面好处

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对于老年人来说最重要的就是健康跟养生保健了，老年人在养生保健上面除了可以从饮食入手之外还能从哪些方面来做呢?那肯定就是运动健身啦。...

粗粮有四大好处 但小心过量

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粗粮是我们现在比较提倡的一种健康食材，也是在养生食材中必不可少的，但是你知道粗粮要怎样吃才健康吗?...

“裸体”健身的七大好处

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很多人为了自身的健康，总是在闲暇之余去健身房或在家里锻炼身体，健身的好处有很多，具体有哪些呢？ ...

女性喝酸奶的好处有哪些？

栏目：营养饮食 | 标签： 女性 好处 酸奶 白领女性 职业女性 老人带帽好处 吃鱼的好处 酸奶去死皮 绿茶酸奶

想必很多女性都喜欢喝酸奶吧，饭前或饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。...

老人骑车好处多 老当益壮

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骑车按穴法：俗话说：人老脚先老。人的足底有很多穴位，骑车时，有意地用脚心蹬车踏板，可以起到按摩穴位的作用。用力蹬车时，穴位按摩效果更佳。...

老人跳舞好处多 适合跳5种舞

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舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力，陶冶老年人的性情，有益于老年人的身心健康。因此跳舞成为不少老年人喜爱的健身项目，那么老年人跳......

常吃粗粮有8大好处 老人宜吃5种粗粮

栏目：老年饮食 | 标签： 老人 好处 粗粮 老人保健 老人饮食 老人带帽好处 吃鱼的好处 胃病，粗粮，消化不良 粗粮食谱

养生时代的来临让人逐渐认识到了粗粮的好处，因为精细的东西吃多了身体反而不适应，只有粗粮才能更好的搭配促进身体循环，顺畅通便。...

男人适合喝酸奶 养胃护肠能助性

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酸奶是一种公认的健康食品，不仅热量低，还能补充钙质，促消化。但是，相比起其他人，男人更适合喝酸奶，因为它能助性。...

早餐吃麦片的十大好处

栏目：营养饮食 | 标签： 好处 早餐 吃早餐 不吃早餐 老人带帽好处 吃鱼的好处 燕麦片 麦片

很多人在选择早餐的时候，都提倡多吃燕麦，因为早餐吃燕麦有不少的<font color="#f00">好处</font>。那么早餐吃麦片的<font color="#f00">好处</font>......

喝蜂蜜水的好处和坏处

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蜂蜜中的各类营养物质，对人体各方面也有个很好的帮助作用。很多人对于喝蜂蜜水的<font color="#f00">好处</font>喝坏处都不太了解，下面我们就来详细介......

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