导语：　想要匀称又好穿衣的苗条身材，哪有那么难！如果你是下半身肥胖的梨形身材烦恼女人，那就必须要有傍身的瘦肚子瘦腿秘籍才行啦！这两招帮你减掉肚子赘肉和瘦腿就很有效，7天假期宅在家的你不妨抓紧时间练起来哦！梨形身材7天逆袭一点也不难，有针对性  [阅读全文]

导语：我们每个人都想拥有性感魔鬼般的身材，但是很多人因为每天吃的太多而出现的肥胖的症状，而且大家应该知道肥胖之后是不容易减下来的，只有依靠运动减肥或者饮食减肥才能够让自己瘦下来，那么那些运动可以有效地让自己瘦下来呢，一起来听听减肥频道小编  [阅读全文]

导语：大S已经生了孩子了，但是还是保持着好身材和年轻的面容，青春的活力常常让人忘了她已经是几个孩子的妈了。那么，她孕期里的臃肿是怎么快速消除的呢，是怎么恢复到瘦瘦的身材的呢?让我们一起来看下如何产后瘦身的方法吧。大家都知道，大S此前是典型的素食主  [阅读全文]

导语：对于上班族而言，长期的做着除了对身体上的伤害，对身材上也是有着非常大的影响的。平时的久坐、缺乏运动只会让我们的身体越来越僵硬，偶尔去锻炼也会觉得难以活动开，平时在家经常做这8个动作，会让身体变得越来越柔软，即使偶然大量运动也不会身体僵  [阅读全文]

导语：对于大多数人而言，他们都会有一点点小肚子，可是对于懒人而言，他们又不想通过大量的运动去减肥，所以今日小编将为大家介绍几种适合懒人减肥的减肥方法，让不喜欢运动的女生们也可以瘦出平坦的小腹。1、多喝水排毒喝水主要的作用是润肠和清肠，补充人体所  [阅读全文]

导语：声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知今天为大家推荐的另类减肥法，灰色餐具助减肥，改变餐具颜色及改变饮食方式有效帮助我们成功减肥。1.每秒一步减肥法。运动生理学家经研究认为，散步虽可减肥，但要掌握时间和频率;吃完饭40～50分钟后，以  [阅读全文]

导语：埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的，此法20天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和  [阅读全文]

导语：减肥：卡路里不是唯一的标准仅仅控制卡路里减肥还不够表面上看，世界上没有比减肥更简单的事情了，只要吃进去的卡路里比消耗掉的卡路里少，肯定就能减肥了，对吧?于是很多志在减肥的人按照食物的热值制定每天的食谱，可惜依然不成功，这是为什么呢?美国哈  [阅读全文]

导语：谁能抵挡美食的诱惑呢?相信大部分对美食是没有抵抗力的，而且也不太喜欢运动，看到那些广告打得很厉害的减肥产品都会去尝试，吃减肥产品是有副作用的。想减肥的人可以通过缩胃减肥方法，这种减肥法比较简单也是长期的，不会出现反弹的问题，美食也可以  [阅读全文]

导语：小肚腩上的赘肉是很多人心头的痛，于是乎，如何减掉腹部的赘肉成了很多人苦苦寻找的目标。今天小编就给大家带来腹部减肥最快的方法，10招让你告别小肚腩。1、覆盆子防止便秘、消除腹胀很多MM腰腹肥胖是由于便秘造成的。覆盆子的纤维素含量非常高，有防止便  [阅读全文]

导语：什么是卡路里?卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。通过加速消耗卡路里，达到减肥的效果。的国际标准的能量单位是焦耳(joul  [阅读全文]

导语：很多人都知道在经期的时候通常不管怎么吃都不会胖，那么在经期的时候是不是也有着很好的减肥功效呢?经期减肥的方法有哪些呢?小编告诉你，凶苗条这样做。经期减肥的方法1、经期不适宜高强度减肥如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节  [阅读全文]