Les écarts de performances entre hommes et femmes au plus haut niveau semblent bien moins élevés en ultra-trail que dans d...
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Trail
Comment préparer un trail quand on habite en ville ?
Les citadins passionnés de trail sont nombreux et doivent souvent s’adapter à leur environnement pour s’entrain...
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Trail : Marcher ou courir, comment choisir ?
Qui ne s’est jamais posé la question de savoir quand marcher ou courir dans les différentes ascensions que comportent la ...
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Comment réussir son premier trail ?
Vous ne résistez plus à l’appel des sentiers et vous avez décidé de participer à votre premier trail. Voici quelques c...
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Le trail, avec ou sans bâtons ?
De nombreux coureurs se posent la question de l’utilité des bâtons en trail et en ultra-trail. Sont-ils indispensables ?...
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Le kilomètre vertical, une discipline en plein essor
Les règles du kilomètre vertical sont très simples : gravir le plus rapidement possible 1000 mètres de dénivelé positi...
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Conseils trail : comment travailler le dénivelé ?
Sur une épreuve type trail il faut évidemment prendre en compte la distance mais ne négligez surtout pas le dénivelé. Le...
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La Stratégie de l’échec : Comment rater la Saintélyon
Il y a peu, nous vous expliquions comment réussir votre Saintélyon, aujourd’hui nous allons vous raconter comment écho...
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Les bons conseils pour réussir la Saintélyon
La Saintélyon est une course atypique qui continue de faire rêver de nombreux coureurs, qu’ils viennent de la route ou du...
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