【祛湿就吃这15种原华个人资料食物,简朴又有效】

，可促退肠胃蠕动，以致呈现肠胃炎，湿气呼呼重，跟随小编一起了解一下吧! 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，有助排便。

而且连皮一起烤、一起吃失，那么如何消灭体内湿气呼呼呢?中医觉得不防常吃些具有祛湿摄生成果的食物， 而今全国很多地方都正在下雨，体内湿气呼呼过重，最佳的吃法是烤地瓜。

会让人认为困乏、身段四肢惨重、没有食欲、皮肤呈现湿疹皮疹。

味道爽口甜美，。

以下便是中医提示发起年夜家常吃的一些食物。