简介：

    也许一个人的瑜伽太孤单，有他相伴，两人互相扶持、互相借力，在浪漫的情人夜，消耗热量的同时也可以促进情感、愉悦身心。双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也不是任何伴侣都愿意陪对方共同练习。当你的他(她)愿意陪对方一同练习时，那已经证明了你的幸运和幸福。与普通瑜珈相比，情侣瑜珈更重视分享、交流和互助，它借助亲密的肢体接触与眼神交流，不仅能增加练习的乐趣，还能提高技巧，两人共同完成动作，有助于聚集身体的能量。这种瑜珈穿越平淡琐碎的时光，借由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情。

创意  杨艺   艺术指导  刘巧燕  王堃
创编  胡家萍 （国际瑜伽交流联合会品牌代言人 国家级3A级教师）
表演  胡家萍 何一欧（北京奥力健身中心）

目录：

01.瑜伽欣赏《绿色仲夏》
02.动作讲解《绿色仲夏》
1.辅助简易坐调息   2.辅助双腿背部伸展   3.圣哲玛丽琦式   4.麦麸式
5.简易桥式   6.婴儿式放松   7.能量调息

03.瑜伽欣赏《樱花雨》
04.动作讲解《樱花雨》
1.猫虎式    2.顶峰式   3.斜板式   4.单臂支撑   5.鳄鱼式   6.坐立后展
7.扩展胸腔练习

05.瑜伽欣赏《蔷薇花开》
06.动作讲解《蔷薇花开》
1.跑马式   2.树式   3.飞燕式   4.普提叶式   5.船式坐立平衡

07.瑜伽欣赏《柠檬的味道》
08.动作讲解《柠檬的味道》
1.坐角侧伸展   2.手臂支撑拧转   3.三角腿部舒展   4.单腿莲花
5.鱼式   6.挺尸式