早餐后，漫步【西湖】（带老年人晨运，老人可自行携带扇子、太极服等）。后参观【【西湖】文化丝绸博物馆】。后车赴【上海】，途中游览【桐乡蒂泰尼水晶】（不少于60分钟）。可自行选购箱包、皮衣、裘皮、羊毛衫玲等琅满目的各式商品。车赴【上海】，游览【【外滩】风光带】（游览时间约30分钟）--百年【上海】滩的标志和象征，万国建筑博览群、黄埔江风光，【【南京】路步行街】（游览时间约30分钟）：老【上海】十里洋场，中华五星商业街，数以千计的大中小型商场，汇集了中国最全和最时尚的商品，自由观光购物。晚自费【【上海】夜景】（300/人现付导游，游览时间不少于2小时）金茂大厦：全国首批4A旅游景点金茂大厦88层观光厅，可亲身体验"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色" 的美景。
浦江游船：浦江两岸代表着【上海】代表着【上海】的象征和缩影，荟萃了【上海】城市景观的精华，感受【上海】的灯光璀璨。
【西湖】晨练：
清晨里的【西湖】边，凉风习习、空气新鲜。在阳光的映射下睡梦中【西湖】的逐渐苏醒，湖面轻雾笼罩，远处山体朦胧，近处水波微漾，犹如一幅梦境般若隐若现的实景山水画。陆续来此晨练的人们，各种喧闹声逐渐打破了【西湖】晨曦里的宁静。人们都说“一天之计在于晨”，“生命在于运动”，寻一处优美景致将两者结合，应乃人生最美快事。而在清晨的【西湖】边晨练，就能体验到这种连神仙都羡慕的待遇，那种美景与运动完美交融、身心与自然界的亲密接触后产生的满足感，只有亲历才能感受。