Formålet i Ayurveda er at bringe sig selv i balance og have en langt og lykkeligt liv. Ayurveda betyder livets videnskab og er en 5000 år gammel visdom, der er baseret på en antagelse om, at sygdom er en ubalance i kroppen. Ayurvedaen tager udgangspunkt i, at mennesker er forskellige. Der tre grundlæggende kropstyper og disse tre kropstyper kaldes for Dosha. Behandling af en ubalance er forskellig alt efter hvilken kropstype man er. Alle mennesker har lidt af hver kropstype, og nogen har mere af den ene type og nogen mere af en anden og så videre. Ayurveda er holistisk og blid, forstået på den måde, at man arbejder på at skabe balance i hele kroppen og sindet og ikke bare i armen der gør ondt. Naturmedicin, urter, ernæring, urter og planter samt massage, yoga, meditation og afspænding er nogle af de ting Ayurveda omfatter.
Der er tre kropstyper i Ayurveda. En kropstype kaldes Dosha. De tre typer er Vita, Pitta eller Kapha. Vi har hver især alle tre typer i vores fysiologi, bare i forskellige proportioner, men en vil ofte være dominerende.
Vores Dosha er unik og personlig, ligesom et fingeraftryk. Nedenfor er de tre Dosha beskrevet nærmere.
Vata:
Denne type er generelt slanke personer der ofte har svært ved at tage på i vægt. Energibalancen kan være lav, og træthed forekommer ofte hos denne type. Derfor har denne Dosha brug for tilstrækkelig hvile, regelmæssige rutiner og
varme. Ubalancer i Vata ses ofte som problemer med muskler, vejrtrækning, fordøjelsesproblemer, præmenstruel smerte og muskelspændinger. Vata er trofaste og venlige.
Pitta:
Pitta er generelt af normal størrelse rent fysisk. De har ofte en skarp intelligens og en god evne til at koncentrere sig. Ild er karakteristisk for Pitta, uanset om det viser sig som flammende rødt hår
eller et kort temperament. Denne type er ofte varm og typens øjne er følsomme overfor lys. De er ambitiøse af natur, men også kan være krævende. Pitta er kendt for deres stærke fordøjelse, men bør være forsigtig med
ikke at misbruge den. Deres varme gør dem særligt tørstige. Pitta er ambitiøse og opmærksomhedssøgende.
Kapha:
Denne type har en tendens til at være kraftige og har en god reserve af fysisk styrke og udholdenhed. Denne styrke giver en naturlig modstandsdygtighed over for sygdomme og en generelt positiv indstilling. Kapha er langsom, spiser langsomt og har en langsom fordøjelse. De er rolige og kærlige, men kan blive stædige og dovne, hvis de er ude af balance. De lærer langsomt med en metodisk tilgang til tingene. De har et meget stort og næsten umætteligt seksuelt behov. De har brug for masser af motion og skal passe på ikke at spise for meget. Kaphatypen har et mindre søvnbehov end de øvrige typer.
Du kan læse en større artikel om kropstyperne her på hjemmesiden og om hvordan du kan bruge denne viden i din hverdag, for at øge balancen og blive lykkeligere. De ayurvediske kropstyper
Chakra er energiområder i kroppen. Der er flere hundrede energiområder i kroppen, men syv hovedområder for energi. Disse syv områder er som regel det der henvises til, når man taler om chakra. Energien i hvert chakra afhænger af personens tilstand, balancer, ubalancer, fysisk og mentale situation og af alt andet, der påvirker os. Alle ubalancer vil kunne mærkes i vores chakra. Der kan være meget energi i et chakra og mindre energi i andre. Dermed er der totalt set en ubalance. Det kan være at vi tænker og bekymrer os alt for meget i en periode af vores liv. Vi glemmer at mærke efter i kroppen og f.eks. mærke vores jordforbindelse. Massage er godt til at vække energi eller gøre modtageren opmærksom på kropsområder som han/hun havde glemt. I Ayruvedamassagen arbejdes der bevidst med kroppens syv chakra. Ayurvedisk massage arbejder med alle syv chakra og alle energier. Massagen tager udgangspunkt i at åbne hjertet og derfor starter vi altid vores berøring med at lægge hænderne på hjertechakraet. Det er i den energi vi ønsker at møde folk. I Ayurvedamassage arbejder vi med berøring af chakraene. I andre behandlingsformer kan man f.eks. bruge healing eller meditation for at opleve de forskellige chakra.
Dhanvantari var en indisk læge og gudernes læge indenfor ayurvedaen.
Dhanvantari var en af verdens første kirurger. Han baserede sig på viden på den viden vi i dag kalder Ayurveda. Udgangspunktet i behandlingen var en omfattende viden om urter og naturmedicin. Dhanvantaris succes inden for behandling af mennesker har bevirket, at han i dag tilbedes som gudernes læge i Indien, og der er templer der udelukkende er opført til ære for ham.