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打呼噜、打鼾,睡眠呼吸暂停“健康睡眠,远离慢病”

时间:2017-03-18 00:00:00浏览次数:194

3月18日,“健康睡眠,远离慢病”新闻发布会在北京举办。该发布会由中国医师协会睡眠医学专业委员会主办、飞利浦(中国)投资有限公司协办。发布会上披露了有关国内外睡眠疾病与慢性病关系的数据,并发布了一项针对出租车司机行业的睡眠健康报告,旨在提高公众对睡眠健康重要性的认识。

同时,为了进一步提高民众对睡眠疾病的认知,双方携手宣布2017年将在全国19个省,3个直辖市,2个自治区开展“关注睡眠,行动你我”大型义诊活动,覆盖医院达150家。

健康睡眠关乎“质”和“量”的有机统一

睡眠过程中“打呼噜”、“肢体异常运动”就是睡眠的“质”有问题;而“失眠”、“嗜睡”就是睡眠的“量”出了问题。优质保量的睡眠是恢复人体活力的必要条件。作为多种慢病的源头性疾病,睡眠障碍疾病正获得越来越多的关注;而长久以来被很多人认为是代表“睡得香”的打呼噜,其实正是睡眠障碍的一种表现,在临床医学上被称为:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(以下简称OSA)


OSA的特点是上呼吸道变窄或闭合,因而在睡眠中妨碍呼吸,造成低通气和缺氧的间断发生。


流行病学分析显示,OSA的患病率呈逐年上升趋势。2016年的最新数据显示,这一疾病在男性中的患病率高达14%,20年间增长了3.5倍;在女性中的患病率增加了2.5倍,升至5%,严重危害人体健康。数据还显示,OSA患者罹患高血压的机率为50%-90%;重度OSA 患者中50%患有冠心病,近30%的患者在睡眠中有心肌缺血的经历,并同时增加脑卒中尤其是缺血性脑卒中的发作风险。


在我国,睡眠呼吸暂停与多种慢性疾病关系密切,2014年的统计分析中显示,OSA可增加心血管疾病发病风险3.45倍,脑血管疾病2.85倍,增加致死性心脑血管事件风险2.44倍。此外,OSA患者糖尿病发病率也有明显提高,且与老年痴呆,心律失常和呼吸系统疾病等慢病直接相关。


在睡眠中伴随呼吸暂停

而引发猝死的案例也时有发生

中国大约有5000万的人群遭受着OSA的困扰,但大部分人并没有认识到睡眠呼吸暂停的严重危害,也很少有人为此就医。


中国医师协会睡眠医学专业委员会常务副主任委员叶京英教授说:

“呼吸睡眠障碍能够引发其他慢性病的临床研究已经比较确凿,OSA是威胁睡眠健康的常见原因,如果这方面的问题比较严重,建议患者应及早到医院就诊。”


对于从事特定服务行业的人员,如飞行员、驾驶员等人群,健康的睡眠保障,不仅关系自身的身体健康,更关乎社会公众的人身安全。流行病学数据显示,OSA患者发生交通事故的风险是健康人的2-7倍,发生施工事故的风险是2-3倍。为了解我国司乘人员睡眠情况,中国医师协会对我国北京地区115名出租车司机进行了系统的睡眠调查。数据显示:近75%的人体重超重, 45%的人睡眠质量处于较差的水平,10%人群出现嗜睡症状。


健康的睡眠与生活质量息息相关

专注睡眠呼吸健康领域的Philips公司委托Harris Poll公司进行了一份涵盖全球五个国家、近7000人的睡眠调查。结果显示:92%的人认为,健康睡眠与健康及生活幸福指数直接相关,70%-80%的人认为良好的睡眠是婚姻幸福的关键,近50%人群会在睡眠障碍后出现疲乏、认知能力下降以及情绪低落现象。在对睡眠情况的评价中发现,仅有58%-62%的人认为自己有较好的睡眠。


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